Die Feldenkrais® Methode eröffnet einen Weg durch Selbstwahrnehmung und Sensibilität die individuelle Bewegungsmöglichkeit zu entdecken und zu verändern. Die Ausführung der Bewegung erfolgt langsam, sanft und aufmerksam, ohne Wettbewerb, ohne […]
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Vortrag: Wegweiser durch die digitale Welt (mit Rainer Lindhauer) Der Vortrag bietet einen Einstieg in digitale Technologien und zeigt, wie Smartphone, Tablet und PC sicher genutzt werden. Neben Chancen der […]
Acrylfarben bieten eine Vielfalt kreativer Einsatzmöglichkeiten. Da sie wasserlöslich sind, lassen sich zarte, aquarellartige Farbaufträge herstellen. Der direkte Auftrag aus der Tube bietet die Möglichkeit, mit dem Spachtel kreativ zu […]
Akten und Karteien, Fotos, Karten und Pläne, Zeitungen und Zeitschriften sowie Forschungsliteratur zur Geschichte der Stadt und ihrer Umgebung – dies alles wird im Stadtarchiv gesammelt und kann von interessierten […]
Bei unserer Veranstaltungsreihe „KulturBAZAR“ stellen wir digital kurz und knackig eine bunte Auswahl an aktuellen freiwilligen Einsatzmöglichkeiten im Kulturbereich vor. So bekommt man einen Überblick über verschiedene Projekte und Einrichtungen […]
Millionen Menschen werden allein in Deutschland jedes Jahr Opfer von Betrügern. In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie es vermeiden, dass man sie online betrügt. Sie werden für die […]
Das Autogene Training (AT) nach Prof. J. H. Schultz ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Autogenes Training kann dazu beitragen, mit innerem Stress besser umzugehen. Die Übungen dieses Kurses […]
Ausflug nach Bonn: Haus der Geschichte & StadtrundfahrtDas Haus der Geschichte ist in gewisser Weise „das“ Museum der jüngeren Vergangenheit: Seit Dezember 2025 zeigt uns eine neu eröffnete Dauerausstellung unter […]
Beckenbodentraining für Frauen (4-8 TN)Finden Sie Ihre starke Mitte. Ein kräftiger und zugleich entspannter Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl und […]
In diesem Kurs werden leicht erlernbare Körperübungen sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken aus dem Yoga durchgeführt, die helfen können, Körpergefühl, Beweglichkeit und Gedächtnis zu verbessern – in jedem Alter. Yoga kann […]