Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Dich am besten entspannen kannst? Wir zeigen Dir gerne, wie es geht! Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist einfach: […]
Das Erlernen der Schrift ist längst gemeistert, Sie können russische Texte lesen und zumindest teilweise auch verstehen. Aber immer noch gibt es Rätsel in der russischen Sprache: Was ist ein […]
This is the right communication course for you if you enjoy reading detective stories and murder mysteries and want to maintain your advanced English reading and speaking skills. Using short […]
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die langsam lernen wollen.
Ein Porträt nach der Natur zu erfassen, seine Anatomie und die sich daraus ableitenden Proportionen zu erkennen, das Gesehene mit den verschiedenen Techniken in eine Zeichnung oder ein Bild umzusetzen, […]
Die chinesische Kalligraphie ist eine besondere und auch meditative Kunst, denn die Schrift kann dicht oder dünn, leicht oder schwer, schnell oder langsam und die Tusche dunkel oder hell sein. […]
Qigong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Übung und Kultivierung der eigenen Lebensenergie „Qi“. Im Zentrum der Übungspraxis stehen gleichmäßige Bewegungen, tiefe Atmung und eine ruhige Aufmerksamkeit, um alle Lebensfunktionen […]
Der Spaß beim Skifahren hängt von Ihrer körperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit und Bewegungskoordination. Durch das gezielte […]
SeelenSport© ist darauf ausgerichtet, dass Menschen, die einen Verlust erlebt haben, einen guten Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren durch ein ganzheitliches Körpertraining erhalten. Das Konzept besteht aus unterschiedlichen Sportarten […]
Resonanzraum für Bildung und KulturInspiriert – vernetzt – interessiert. Wann? Immer am letzten Dienstag des Monats, 18 bis 20 Uhr, Wo? im Ratskeller Wiesbaden (Nebenraum / bei schönem Wetter auch […]
Nordic-Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Alternative zum Jogging. Das flotte und bewusste Gehen als Sport – ob mit Stöcken oder klassisch – hat nicht nur positive Effekte für das […]