Gesundheit – Entspannung/Stressbewältigung

Unser Fastenkurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die das Fasten nach Buchinger / Dr. Lützner kennenlernen und dabei fachkundig begleitet werden möchten. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in […]

Es gibt viele verschiedene Formen von Qi Gong. Wir üben hier das 5 Elemente Qi Gong, d.h. den Jahreszeiten entsprechende Übungen. Das Spektrum der Übungen im Qi Gong reicht von […]

Es gibt viele verschiedene Formen von Qi Gong. Wir üben hier_x000D_ das 5 Elemente Qi Gong. D.h. den Jahreszeiten entsprechende Übungen._x000D_ Das Spektrum der Übungen im Qi Gong reicht von […]

Die Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit, steht neben Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und Musik wird eine abwechslungsreiche Übungsstundegestaltet. Ein Entspannungsteil […]

Das Autogene Training (AT) nach Prof. J. H. Schultz ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Autogenes Training kann dazu beitragen, mit innerem Stress besser umzugehen. Die Übungen dieses Kurses […]

In diesem Kurs werden leicht erlernbare Körperübungen sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken aus dem Yoga durchgeführt, die helfen können, Körpergefühl, Beweglichkeit und Gedächtnis zu verbessern – in jedem Alter. Yoga kann […]

Bei der Progressiven Muskelentspannung (PME) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden […]

Haben Sie Lust, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden? Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein […]

Haben Sie Lust, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden? Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein […]