In gemütlicher Runde sprechen wir beim Kursabend über die Romane, die Sie zuvor zu Hause gelesen haben. 11.08.2026 Philip Roth, Der menschliche Makel 29.09.2026 Sascha Stanisic, Herkunft 03.11.2026 Klaus Modick, Sunset 15.12.2026 Christoph Wortberg, Gussie,
Ein regelmäßiges Gedächtnistraining in netter Atmosphäre kann die grauen Zellen in Schwung bringen. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden durch unterschiedliche Übungen verschiedeneHirnfunktionen wie Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Merkfähigkeit, Formulierung, Fantasie und Kreativität gefördert. Ohne Leistungsdruck, jedoch mit viel Spaß können Sie in unserer Gruppe die wichtigsten Funktionen des Gehirnsaktivieren. Sie werden sehen, es macht Spaß. Die Dozentin […]
Mit fließenden Bewegungsabläufen im Stehen, Sitzen, mit oder ohne Stuhl, werden die Körperwahrnehmung geschult, die Koordination gefördert, der Rumpf stabilisiert sowie Flexibilität und Gleichgewicht verbessert.
Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Wenn Sie vielleicht schon ein wenig unsicher oder wackelig sind, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden. Das Gleichgewicht kann lebenslang trainiert und verbessert werden. Voraussetzung für […]
Geistig fit bleiben mit zunehmendem Alter Ein regelmäßiges Gedächtnistraining in netter Atmosphäre kann die grauen Zellen in Schwung bringen. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden durch unterschiedliche Übungen verschiedeneHirnfunktionen wie Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Merkfähigkeit, Formulierung, Fantasie und Kreativität gefördert. Ohne Leistungsdruck, jedoch mit viel Spaß können Sie in unserer Gruppe die wichtigsten Funktionen des Gehirnsaktivieren. Sie werden […]
Italienisch A2.1 für Anfänger (mit Vorkenntnissen) Sie möchten Italienisch lernen, interessieren sich für Land und Kultur Italiens? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Sprachkenntnisse Schritt für Schritt zu erwerben. Mit kurzen Dialogen und Übungen lernen wir die Basis der italienischen Grammatik, üben leichte Konversation und entdecken die Kultur Italiens. Der Kleingruppenkurs richtet sich an […]
Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen fordern uns heraus und aktivieren unsere Lachmuskeln.
Täglich stürmen viele Reize auf uns ein, der Geist ist unruhig. Wir sehnen uns nach Stille und Entspannung. Wie finden wir Balance inmitten der Herausforderungen des Lebens und schöpfen aus unserer inneren Kraftquelle? Dieser Kurs bietet Ihnentheoretische Impulse und kombiniert sanfte Übungen aus dem Qigong mit abschließender Meditation, um bewusstes und achtsames Wahrnehmen zu fördern, […]
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Methode zur Förderung von Körperbewusstsein und Entspannung. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln sowie unterstützende Klangschwingungen wird Stress abgebaut und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gestärkt. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken Kursleiterin: Cornelia Bütow, Übungsleiterin für Progressive Muskelentspannung und Diplom-Sozialpädagogin
In diesem Kurs erlernen Sie in Ruhe und Schritt für Schritt den sicheren Umgang mit dem Laptop. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sicher mit dem Computer arbeiten und die wichtigsten Funktionen nutzen.