Körper, Geist und Seele finden in dieser chinesischen Bewegungsform wieder zusammen. Die leichten Bewegungen regen die Organe an, halten die Gelenke geschmeidig, verbessern die Körperhaltung und stärken das Nervensystem. Das […]
Im Alltag sind wir häufig im „Dauerbetrieb“, obwohl Erholung nötig wäre. Dieser Kurs vermittelt einen einfachen Zugang zur Entspannung über das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen.
Yin-Yoga ist ein ruhiger und einfach zu praktizierender Yogastil, der stressreduzierend, beruhigend und ausgleichend wirkt. Die Dehnungen werden passiv ohne Kraftaufwand vorgenommen. Dabei werden Faszien und die Sehnen optimal gedehnt […]
Erleben Sie einen besonderen Achtsamkeitsspaziergang im Apothekergarten Wiesbaden-Bierstadt. In ruhiger Atmosphäre verbinden wir bewusstes Gehen, Wahrnehmungsübungen und sanfte Lachimpulse. Ohne Leistungsdruck und ganz natürlich darf Leichtigkeit entstehen. Die Übungen laden […]
Im regenerativen Yoga wenden wir uns achtsam unserem Körper zu und erspüren sanfte, eff ektive Yogahaltungen, sowie meditative Flows, die uns ermöglichen, uns selbst neu zu erleben. Wir dehnen Muskeln […]
Ein abwechslungsreiches Programm mit Entspannungs- und Meditationseinheiten durch die Kombination folgender Techniken: Selbstmassage (DoIn), Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, begleitet durch Verwöhn Einheiten durchschöne Rituale. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und […]
In diesem Kurs vermitteln wir Bewegungsabfolgen und Atemübungen, die auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden können.
Schauen Sie sich das ZENbo Balance Training an und probieren es aus. Das ist ein sanftes Bewegungstraining- ein Mix aus Yoga-Asanas, Qi Gong und Tai-Chi, bewegte Entspannung aus Progressive Muskelentspannung […]
Im aktiveren Teil Yang Yoga fokussieren wir uns auf kräftigende Asanas und Gleichgewichtshaltungen. Durch dynamische Bewegungen und aktive Muskelanspannung wird der Körper gekräftigt und gedehnt, während gleichzeitig die Konzentration undAchtsamkeit […]
Hypnose ist vielen bekannt, zugleich von Mythen geprägt. Dieser Vortrag bietet Ihnen einen verständlichen Einblick jenseits von Show und Klischees. Sie erfahren, was Hypnose ist, wie Trancezustände entstehen und wie […]
Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis, es verbindet Körper, Geist und Seele achtsam miteinander und lädt uns ein, nach innen zu schauen, uns selbst zu reflektieren und bewusst […]
Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist ein tiefgehender Prozess der persönlichen Entwicklung. Jeder Mensch erlebt diesen Weg auf individuelle Weise, geprägt von kontinuierlichem Wachstum und […]