Sanftes, entspanntes Yoga steht hier im Vordergrund. Die Bewegungsabfolgen mit Vorübungen können von allen, auch von Anfänger*innen und Ungeübten, leicht nachvollzogen werden. Menschen mit Beeinträchtigungen (z.B. an Hüfte oder Knie) […]
ZENbo-Balance® vereinigt viele Techniken wie Yoga, Qigong, Tai-Chi und PME. Der Kurs ist für alle die sich schmerzfrei bewegen möchten, sich stärken und physische und dadurch auch psychische Entspannung finden […]
ZENbo-Balance® vereinigt viele Techniken wie Yoga, Qigong, Tai-Chi und PME. Der Kurs ist für alle die sich schmerzfrei bewegen möchten, sich stärken und physische und dadurch auch psychische Entspannung finden […]
ZENbo-Balance® vereinigt viele Techniken wie Yoga, Qigong, Tai-Chi und PME. Der Kurs ist für alle die sich schmerzfrei bewegen möchten, sich stärken und physische und dadurch auch psychische Entspannung finden […]
Starten Sie mit einem Lächeln, Leichtigkeit, Entspannung und neuer Energie ins Wochenende! In dieser 45-minütigen Einheit kombinieren wir einfache Lachübungen mit sanften Atemtechniken. Erleben Sie, wie befreiend Lachen wirkt, Stressreduziert […]
Die Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit, steht neben Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und Musik wird eine abwechslungsreiche Übungsstundegestaltet. Ein Entspannungsteil […]
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.Besonders bei Rheuma, Hüftsteifigkeit, Rückenbeschwerden, Arthrose […]
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen sollen. Achtsame Atem- und Körperübungen können Vitalität und Wohlbefinden stärken. […]
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.Besonders bei Rheuma, Hüftsteifigkeit, Rückenbeschwerden, Arthrose […]
Die Übungen im Kurs können eine Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität im Halsund Lendenwirbelbereich ermöglichen. Im Verlauf des Kurses ergibt sich ein gesundheitsförderndes chinesisches Übungsset, in dem die Übungen für […]
Entspannt in den Alltag! Die harmonischen fließenden Bewegungen des Tai-Chi-Chuans wecken den Energiefl uss im Körper, fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl, heilen und beugen Erkrankungen vor. Mit Körper und […]