Gesundheitssport für Senioren

Mit kurzweiligen Übungen für Frauen und Männer, die nicht mehr auf die Turnmatte wollen oder können, verbessern wir im Sitzen/Gehen/Stehen gemeinsam unsere Vitalität. Dabei mobilisieren und kräftigen wir behutsam unseren Körper mit demübergeordneten Ziel, die eigene Standsicherheit zu erhöhen. Alles geht (jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Leistungsvermögen), nichts muss.