Aqua-Gymnastik ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen Wasser. Hier werden Kondition und Koordination mit und ohne Geräte trainiert. Durch Entspannungsübungen kann die Regeneration von den Anstrengungen des […]
Egal, in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, Tanzen ist gesund und Tanzen ist gesellig. ErlebnisTanz steht für Vielfalt. Vielfältige Melodien, unterschiedliche Rhythmen und Aufstellungen: Kreistanz, Line Dance, Kontratanz und Squaredance […]
Mehr Energie und Kraft für den Alltag wird durch wirbelsäulengerechtes Kraftausdauertraining, kombiniert mit leichtem Herz-Kreislauftraining, erreicht. Dehnung und Lockerungsübungen verbessern Verspannungen und Steifheitsgefühle. Im Vordergrund steht bei allem Spaß und […]
Eine ausgewogene Ganzkörpergymnastik, basierend auf effektiven, bewährten und neuen Methoden der Rückenschule, bringt Ihnen Fitness und Spaß. Entspannungsmethoden und gezielte Wahrnehmung der Atmung unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden.
Mehr Energie und Kraft für den Alltag wird durch wirbelsäulengerechtes Kraftausdauertraining, kombiniert mit leichtem Herz-Kreislauftraining, erreicht. Dehnung und Lockerungsübungen verbessern Verspannungen und Steifheitsgefühle. Im Vordergrund steht bei allem Spaß und […]
Eine ausgewogene Ganzkörpergymnastik, basierend auf effektiven, bewährten und neuen Methoden der Rückenschule, bringt Ihnen Fitness und Spaß. Entspannungsmethoden und gezielte Wahrnehmung der Atmung unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden.
Eine gesellige Tanzstunde für Rollatorennutzer*innen: Wir tanzen und bewegen uns mit dem Rollator zu ausgewählter, schöner und vielfältiger Musik.Leichte, gelenkschonende sowie abwechslungsreiche Tänze und Bewegungsfolgen schulen die Sicherheit beim Gehen, […]
Durch verschiedene Krankheiten oder im Alter verliert der Körper (natürlicherweise) an Muskelmasse. Durch gezielte Übungen trainieren und dehnen wir in diesem Kurs den ganzen Körper. Dies kann dazu beitragen, den […]
Betrüger:innen lassen sich immer neue Tricks einfallen, um insbesondere ältere Menschen an der Haustür, am Telefon oder im Internet zu täuschen. Ein polizeilich ausgebildeter Sicherheitsberater erklärt aktuelle Methoden und gibt […]
Lange stiegen die Immobilienpreise, nun haben sich wesentliche Marktparameter verändert! Wie stellen Sie trotzdem sicher, dass Sie einen marktgerechten Verkaufspreis – oder sogar mehr – bekommen? In diesem Vortrag erfahren […]
Wie kann man einen Menschen unterstützen, der sich auf seinem letzten Weg befindet. Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilflos und unsicher. […]