Wirbelsäulenstabilisierung 50plus

Der Kurs Wirbelsäulenstabilisierung 50plus ist für Ältere die ihr Befinden bessern wollen oder ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit diesem Sportkurs steigern Sie unter anderem Ihre Balance und stärken Ihre Wirbelsäule. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können.

Auch nach Krankheit und für Personen mit Gehbehinderung!

Fit bleiben ist das Motto dieses Kurses und er richtet sich vor allem an ältere Menschen, die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen, aber auch an Menschen, die sich aufgrund von vorausgegangener Krankheit erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen. In diesem Kurs wird viel am oder auf dem Stuhl sitzend gearbeitet. Ziel des Kurses ist es, die Zentrierung des Körpers zu fördern und die Wirbelsäule zu stabilisieren und beweglich zu halten.