Tai-Chi

Unser Tai-Chi ist für alle Altersstufen geeignet – ob jung oder alt. Die ruhigen Meditiations-Bewegungen und der Atemfluss führen zur Entspannung und Stressabbau was zu einem ausgeglichenen Energiefluss führt. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können.

Der Kurs vermittelt die 7 Bewegungselemente des Tai-Chi-Kineo, das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie die Anfangssequenzen der sogenannten klassischen Form des Tai-Chi. In der freien Bewegung mit den Elementen tauchen wir in einen genussvollen Bewegungsfluss ein und erleben das Ereignis „Kineo“, die heilsame Einheit von Körper und Geist in Bewegung.
Als Meditation in Bewegung lässt uns Tai-Chi zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Durch die Aufmerksamkeit für die eigenen fließenden Bewegungen werden Stressabbau, Ausgeglichenheit und Bewegungskoordination gefördert.
Unser Energiefluss „Qi“ wird stimuliert und gestärkt, körperliche und geistige Flexibilität können erweitert und Blockaden gelöst.