Regeneratives Yoga am Vormittag

Im regenerativen Yoga wenden wir uns achtsam unserem Körper zu und erspüren sanfte, eff ektive Yogahaltungen, sowie meditative Flows, die uns ermöglichen, uns selbst neu zu erleben. Wir dehnen Muskeln und Faszien, atmen bewusst und gebenuns dabei Zeit wahrzunehmen, was jetzt präsent ist. Jede Bewegung ist eine Einladung – du entscheidest jederzeit, wie weit du gehen möchtest. Hier darf alles sein – es muss nicht! In der Ruhe entstehen Erholung, Regeneration und Stabilität.Achtsam nehmen wir uns im Yoga wahr, Körper und Geist können neue Kraft finden. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurs und bringen eine Matte und eine Decke mit!