Qi Gong
12 Oktober : 15:00 – 14 Dezember : 16:00
71.5€
Es gibt viele verschiedene Formen von Qi Gong. Wir üben hier_x000D_
das 5 Elemente Qi Gong. D.h. den Jahreszeiten entsprechende Übungen._x000D_
Das Spektrum der Übungen im Qi Gong reicht von langsamen, sanften bis hin zu komplexeren dynamischen Bewegungen. Die Verbindung der Übungen mit der Atmung ist dabei ein wichtiger Aspekt um den Energiefluss im Körper zu steuern. Dies führt zu:
• Verbesserter Atmung
• Besserer Beweglichkeit und Balance
• Verbesserter Immunfunktion
• Verbessertem Schlaf
• Erhöhtem Gefühl des geistigen Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit.