Qi Gong für Anfänger

Körper, Geist und Seele finden in dieser chinesischen Bewegungsform wieder zusammen. Die leichten Bewegungen regen die Organe an, halten die Gelenke geschmeidig, verbessern die Körperhaltung und stärken das Nervensystem. Das Ganze führt zu Selbstfindung und innerer Ruhe. Der Kurs kann auch auf dem Stuhl praktiziert werden.