Meditation und Qigong

Täglich stürmen viele Reize auf uns ein, der Geist ist unruhig. Wir sehnen uns nach Stille und Entspannung. Wie finden wir Balance inmitten der Herausforderungen des Lebens und schöpfen aus unserer inneren Kraftquelle? Dieser Kurs bietet Ihnentheoretische Impulse und kombiniert sanfte Übungen aus dem Qigong mit abschließender Meditation, um bewusstes und achtsames Wahrnehmen zu fördern, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.