Alltags-Fitness-Test (AFT)
30 September : 10:00 – 13:00
kostenfrei
Gesundheit ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Ein zentraler Baustein dabei ist die körperliche Verfassung: Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer entscheiden darüber, wie fit wir uns im Alltag fühlen. Mit dem wissenschaftlich erprobten Alltags-Fitness-Test (AFT) können Personen ab 60 Jahren genau diese Fähigkeiten überprüfen.
• In nur ca. 20 Minuten erfahren Sie, wie es um Ihre persönliche Fitness steht
Direkt im Anschluss erhalten Sie eine klare Einschätzung sowie hilfreiche Empfehlungen,
wie Sie mögliche Schwachstellen gezielt verbessern können
Machen Sie mit – gewinnen Sie Klarheit und Motivation für mehr Gesundheit und Lebensfreude!