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Abschalten lernen – körperlich zur Ruhe kommen
3 September : 18:00 – 18:45
8€
Im Alltag sind wir häufig im „Dauerbetrieb“, obwohl Erholung nötig wäre. Dieser Kurs vermittelt einen einfachen Zugang zur Entspannung über das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen.