Qi Gong
12 Oktober : 15:00 – 14 Dezember : 16:00
71.5€
Es gibt viele verschiedene Formen von Qi Gong. Wir üben hier das 5 Elemente Qi Gong, d.h. den Jahreszeiten entsprechende Übungen.
Das Spektrum der Übungen im Qi Gong reicht von langsamen, sanften bis hin zu komplexeren dynamischen Bewegungen. Die Verbindung der Übungen mit der Atmung ist dabei ein wichtiger Aspekt um den Energiefluss im Körper zu steuern. Dies führt zu:
Verbesserter Atmung
Besserer Beweglichkeit und Balance
Verbesserter Immunfunktion
Verbessertem Schlaf
Erhöhtem Gefühl des geistigen Wohlbefindens und der Ausgeglichenheit.