SeelenSport© – Bewege Deinen Körper und Du bewegst Deine Seele

SeelenSport© ist darauf ausgerichtet, dass Menschen, die einen Verlust erlebt haben, einen guten Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren durch ein ganzheitliches Körpertraining erhalten. Das Konzept besteht aus unterschiedlichen Sportarten wie z.B. Pilates, Yoga, Calistenic, Kickboxen und vermischt ergänzende Bewegungsabläufe. Das Training fördert die Stärkung von Muskulatur, Kraft, Kondition, Koordination und stellt eine Verbindung zu den eigenen Gefühlen her, so dass Körper und Geist in seiner Gesamtheit gestärkt werden.Ein Handtuch, rutschfeste Socken, ggf. dicken Pullover oder Decke und ein Getränk sind mitzubringen.