5-Tage-Fasten für Gesunde
Unser Fastenkurs richtet sich an gesunde Erwachsene, die das Fasten nach Buchinger / Dr. Lützner kennenlernen und dabei fachkundig begleitet werden möchten. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können.
5-Tage-Fasten für Gesunde nach der Methode von Buchinger / Dr. Lützner
Dieser Kurs bietet eine umfassende Anleitung und persönliche Begleitung für das Fasten zu Hause.
Sie wollten schon immer mal eine Fastenwoche ausprobieren und dabei kompetent angeleitet werden? Dann sind Sie gerne mit dabei!
Und das erwartet Sie am ersten Termin:
eine Einführung zur Fastenmethode
die Vorbereitung Ihrer 5-Tage-Fastenwoche.
An den fünf Fastentagen erleben Sie
Gespräche zum aktuellen Fastentag
Meditative Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Schlosspark
Informationen und Tipps zur Vorbereitung auf zum nächsten Fastentag, denn jeder Fastentag hat seine Besonderheiten!
Gemeinsames Fastenbrechen am letzten Termin
Abgerundet wird der Kurs durch Inhalte zur Ernährung an den Folgetagen und darüber, wie es nach dem Fasten im Alltag weitergehen könnte.
Der Fastenkurs ist für gesunde erwachsene Teilnehmer*innen geeignet.
Bitte klären Sie Ihr Fasten-Vorhaben vor der Anmeldung mit Ihrem Hausarzt ab