ZENbo-Balance Training

Schauen Sie sich das ZENbo Balance Training an und probieren es aus. Das ist ein sanftes Bewegungstraining- ein Mix aus Yoga-Asanas, Qi Gong und Tai-Chi, bewegte Entspannung aus Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder AutogenesTraining. Mit ZENbo Balance kann man Stress abbauen, den Körper bewusst wahrnehmen und das Gleichgewicht wieder herstellen. Bewegung und Atmung in fließendem Einklang. ZENbo eignet sich für alle Altersgruppen sowie für Anfänger undFortgeschrittene. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen eine Matte und ein Handtuch oder Kissen zur Unterstützung beim Liegen mit.