Zeit zum Entspannen und Loslassen – Ihr Leben in Balance

Ein abwechslungsreiches Programm mit Entspannungs- und Meditationseinheiten durch die Kombination folgender Techniken: Selbstmassage (DoIn), Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, begleitet durch Verwöhn Einheiten durchschöne Rituale. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und den Atem. Mit dem ganzheitlichen Entspannungsprogramm kann jeder Entspannung lernen und so stressbedingter Überforderung im Alltag und am Arbeitsplatz vorbeugen. Sie benötigen eineGymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung! Der Kurs findet auch in den Ferien statt!