Gesundheit – Psyche

Ein regelmäßiges Gedächtnistraining in netter Atmosphäre kann die grauen Zellen in Schwung bringen. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden durch unterschiedliche Übungen verschiedeneHirnfunktionen wie Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Merkfähigkeit, Formulierung, Fantasie und Kreativität gefördert. Ohne Leistungsdruck, jedoch mit viel Spaß können Sie in unserer Gruppe die wichtigsten Funktionen des Gehirnsaktivieren. Sie werden sehen, es macht Spaß. Die Dozentin […]

Geistig fit bleiben mit zunehmendem Alter Ein regelmäßiges Gedächtnistraining in netter Atmosphäre kann die grauen Zellen in Schwung bringen. Beim ganzheitlichen Gedächtnistraining werden durch unterschiedliche Übungen verschiedeneHirnfunktionen wie Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Merkfähigkeit, Formulierung, Fantasie und Kreativität gefördert. Ohne Leistungsdruck, jedoch mit viel Spaß können Sie in unserer Gruppe die wichtigsten Funktionen des Gehirnsaktivieren. Sie werden […]

Ein Abend über emotionale Balance und echte Leichtigkeit. Freude ist ein Gefühl, das viele sich wünschen – und das gleichzeitig manchmal schwer zugänglich erscheint. Oft sind wir im Alltag stark mit Herausforderungen oder unangenehmen Emotionen beschäftigt. An diesem Abend geht es darum, einen realistischen und zugleich hoffnungsvollen Zugang zu Freude zu entwickeln und Wege zu […]

Waldbaden im Freien, spüre die Weite und wie man die Kraft des Waldbadens auch ohne Wald spüren kann – auf einer Wiese, am Feldrand oder unter weitem Himmel. Dieser Kurs lädt ein, Langsamkeit, Stille und Achtsamkeit in offenen Landschaftenzu erfahren. Wir öff – nen uns für das, was da ist: Wind, Gras, Himmel, Weite, Geräusche, […]

Es ist ein wichtiger erster Schritt, sich selbst genau wahrzunehmen: den eigenen Körper, die Gefühle und Gedanken. So können Sie erkennen, was in Ihnen vorgeht – wo ein klares „Ja“ ist und wo ein deutliches „Nein“. Dieses bewusste Wahrnehmen und das ehrliche Ernstnehmen der eigenen Grenzen sind grundlegend. Der nächste Schritt ist, diese Grenzen auch […]

Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in Gesicht und Körper wider. Eine Auswahl zielgerichteter Gesichtsmuskelübungen unterstützen den Abfluss von Stauungen und Schwellungen, können Falten mildern und neuer Bildung vorbeugen. Sie straffen und kräftigen das Gewebe. Beim Training beziehen wir Atmung und Körpermuskulatur mit ein. Eine aufbauende Gesichtsmassage und abfließende Lymphdrainage fördern diesen Prozess. So […]

Ein Abend für mehr Klarheit und innere Orientierung. Viele Entscheidungen treffen wir aus dem Kopf heraus – orientiert an Erwartungen oder äußeren Faktoren._x000D_ Doch oft zeigt sich im Nachhinein, dass sich etwas nicht ganz stimmig anfühlt. An diesem Abend geht es darum, die eigene innere Orientierung wieder stärker wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen, die sich […]

ein erstes Verständnis dafür, wie diese Form der Körperarbeit den Körper unterstützen kann. Ein ruhiger, konzentrierter Einstieg in eine neue Form des Trainings.

Wenn ein Mensch an einer Form von Demenz erkrankt, betriff t das auch die Familie. Im Verlauf der Krankheit gehen pfl egende Angehörige durch Gefühle wie Schmerz und Hilfl osigkeit, Ärger, Trauer und Verzweifl ung. Daneben müssen sie ganzpraktische Herausforderungen bewältigen, die viel Zeit und auch Kraft kosten. Umso wichtiger ist es, sich rechtzeitig Unterstützung […]

Diese Bezeichnung führt zu vielen Missverständnissen, denn „programmieren“ in Bezug auf Menschen hat ja immer einen unguten Beigeschmack. Tatsächlich bedeutet NLP aber: N = mit den Mitteln der Gehirnforschung, L = und den Mitteln derSprache, P = Veränderungen bewirken. NLP ist kein starres Konzept, sondern eine Art psychologischer Werkzeugkasten, in dem Anteile unterschiedlicher Therapiearten enthalten […]

ein erstes Verständnis dafür, wie diese Form der Körperarbeit den Körper unterstützen kann. Ein ruhiger, konzentrierter Einstieg in eine neue Form des Trainings.

Dabei sein und genießen, aber ohne die schädlichen Blutzuckerspitzen. Diese hoch eff ektive Prävention erreichen wir, durch erstaunlich praktikable Tipps, die sich leicht im Alltagsleben, in der Eisdiele, im Restaurant, auf derGeburtstagsfeier, in der Kantine, oder beim Kuchen backen, anwenden lassen. Anders als in Ernährungskursen, erfahren Sie durch die Blutzucker-Tipps, dass das – Wie wir […]