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SUMMARY:Englisch für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Es macht Spaß eine Sprache gut zu sprechen\, besonders wenn man das gelernte auf Reisen dann einsetzen kann und richtige Gespräche mit den Einheimischen führen kann. Üben Sie weiter und bleiben Sie dran in unserem Sprachkurs Englisch für Fortgeschrittene. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nErlernen Sie die englische Sprache mit Freude und ohne Leistungsdruck in einer Gruppe mit netten fortgeschrittenen Teilnehmer*innen.\nWir üben Situationen des Alltags oder auf Reisen\, übersetzen\, bearbeiten aktuelle Themen\, Landeskunde\, Geschichte und erlernen die notwendige Grammatik in abwechslungsreichen Beispielen.\nDas Material basiert auf Artikeln aus „Spotlight“ und allem was die englische Sprache interessant macht. \nGerne können Sie eine Probestunde machen. Sprechen Sie uns an: Telefon 0611/96721-0 oder 96721-20 oder E-Mail sekretariat@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de.
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SUMMARY:Englisch A2 - Fit für den Urlaub
DESCRIPTION:In entspannter Atmosphäre lernen Sie Grundwortschatz und Grammatik zu Reise- und Alltagsthemen. Ziel ist es\, sich im Ausland locker unterhalten zu können. Mit Vorkenntnissen.
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SUMMARY:Anti-Osteoporose-Gymnastik
DESCRIPTION:Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und der Knochenstoff wechsel positiv beeinflusst. Mit entsprechenden Haltungsübungen können Beschwerden reduziert werden. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurstermin!
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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SUMMARY:Töpfern in der Werkstatt
DESCRIPTION:Gönnen Sie sich Entschleunigung. Anfänger erlernen verschiedenste Aufbautechniken und diverse Gefäßformen. Fortgeschrittene haben Gelegenheit zur freien Gestaltung. Unter fachlicher Anleitung in einer wunderschönen Atelieratmosphäre können Sie kreativ sein. Die Werkstücke werden gebrannt und in der letzten Kursstunde glasiert. \nMaterial- und Brennkosten werden abhängig vom eigenen Verbrauch extra berechnet und direkt mit der Dozentin abgerechnet.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Handwerk/Kunsthandwerk
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SUMMARY:Akupressur - Selbsthilfe bei vielen Erkrankungen
DESCRIPTION:Akupressur ist seit der Antike eine in China angewandte Heilkunst\, bei der man bestimmte Punkte auf der Hautoberfläche drückt\, um die Selbstheilungskraft des Körpers anzuregen. An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Punkte zur Behandlung der o.g. Beschwerden kennen.
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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SUMMARY:Englisch A1 - Englisch für den Alltag
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie Englisch für den Alltag\, damit Sie sich zum Beispiel im Urlaub\, beim Einkaufen oder im Restaurant verständigen können.
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SUMMARY:Fit im Alter / Aktiv und beweglich
DESCRIPTION:Eine gesundheitsfördernde Funktionsgymnastik mit Muskelkrafttraining\, Koordination\, Haltungsschulung und Entspannung.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Tai-Chi
DESCRIPTION:Unser Tai-Chi ist für alle Altersstufen geeignet – ob jung oder alt. Die ruhigen Meditiations-Bewegungen und der Atemfluss führen zur Entspannung und Stressabbau was zu einem ausgeglichenen Energiefluss führt. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nDer Kurs vermittelt die 7 Bewegungselemente des Tai-Chi-Kineo\, das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie die Anfangssequenzen der sogenannten klassischen Form des Tai-Chi. In der freien Bewegung mit den Elementen tauchen wir in einen genussvollen Bewegungsfluss ein und erleben das Ereignis „Kineo“\, die heilsame Einheit von Körper und Geist in Bewegung.\nAls Meditation in Bewegung lässt uns Tai-Chi zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Durch die Aufmerksamkeit für die eigenen fließenden Bewegungen werden Stressabbau\, Ausgeglichenheit und Bewegungskoordination gefördert.\nUnser Energiefluss „Qi“ wird stimuliert und gestärkt\, körperliche und geistige Flexibilität können erweitert und Blockaden gelöst.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Gedächtnistraining ab 55 Jahre
DESCRIPTION:Im Kurs Gedächtnistraining ab 55 Jahre stärken Sie durch effektive Methoden Ihre Gehirnfunktionen. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nTrainieren Sie Ihr Gehirn mit Spaß und lernen Sie nebenbei Merktechniken. Es geht in diesem Kurs nicht um Können oder Wissen\, sondern darum\, sich gezielt mit unterschiedlichen Übungen und kurzweiligen Aufgaben\, Merktechniken anzueignen und dem Gehirn „Arbeit“ zu geben.\n(Frauke Kieckhäfer /zertif. Gedächtnistrainerin BVGT)
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining für den Alltag
DESCRIPTION:Wer sich regelmäßig bewegt\, bleibt länger aktiv und fit. In diesem Kurs trainieren wir an Trainingsstationen mit abwechslungsreichen Übungen Kraft\, Balance\, Beweglichkeit\, Ausdauer und Koordination.
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SUMMARY:Französisch à la carte: Lyon Champagne A1.2 mit geringen Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Im ersten Block richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Lyon und die Champagne. Lehrbuch: „Voyages neu A1“ (Klettverlag)\, ISBN 978-3-12-529077-8 ca Lektion 4
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SUMMARY:Ganzkörpergymnastik im fortgeschrittenen Alter
DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet älteren Menschen ein moderates Bewegungsangebot\, das auf die körperlichen Bedürfnisse im Alter abgestimmt ist. Spezielle Übungen helfen die Beweglichkeit zu erhalten\, die Muskulatur zu stärken\, den Gleichgewichtssinn zu fördern und die Koordination zu schulen. Ein Teil des Trainings findet auf dem Stuhl statt.
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Museumsbesuch im August
DESCRIPTION:Die Sommerausstellung präsentiert rund 40 Werke von 30 internationalen Künstler*innen aus den vergangenen zehn Jahren\, die sich mit den kognitiven\, politischen und ökologischen Dimensionen von KI befassen. Zeitkapseln verbinden dabei Gegenwart und Vergangenheit. Die Ausstellung bespielt beide Flächen der SCHIRN in Frankfurt.Fahrtticket nach Frankfurt wird vorausgesetzt
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Exkursionen und Besichtigungen
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SUMMARY:Französisch à la carte: Paris-Loire A1 für Anfänger
DESCRIPTION:In diesem Block richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Paris und die Loire. Lehrbuch: „Voyages neu A1“ (Klettverlag)\, ISBN 978-3-12-529077-8
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CATEGORIES:Sprachen - Französisch
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SUMMARY:Japanisch B1
DESCRIPTION:In einer kleinen Kursgruppe lesen Sie aus japanischen Märchenbüchern und anderen schönen Lektüren.\n„Ich lerne gerne Japanisch“ oder wie man in Japan sagt: „Konnichi wa\, watashi wa Nihongo wo tanoshinde benkyou shiteimasu.“
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SUMMARY:Italienisch B2 - Streifzug durch die italienische Literaturgeschichte
DESCRIPTION:Fortsetzungskurs Streifzug durch die italienische Literaturgeschichte von den Anfängen des Barocks bis heute.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/italienisch-b2-streifzug-durch-die-italienische-literaturgeschichte
CATEGORIES:Sprachen - Italienisch
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SUMMARY:NEU Englisch für den Urlaub A1 (4 bis 10 Tln.)
DESCRIPTION:Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse sowie an Lernende mit sehr geringen Englischkenntnissen. Ziel ist es\, sich im Urlaub sicher und selbstständig verständigen zu können – im Hotel\, imRestaurant\, beim Einkaufen oder wenn Sie nach dem Weg fragen möchten. Nicht vergessen\, mit Englisch kann man fast überall auf der Welt Urlaub machen Lehrbuch: Englisch für den Urlaub A1 Klett Verlag
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/neu-englisch-fuer-den-urlaub-a1-4-bis-10-tln
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SUMMARY:Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Yangstil Kurzform)Weiterführung der Form und Waffenformen (Säbel\, Schwert)
DESCRIPTION:Weiterführung der Form und Waffenformen (Säbel\, Schwert)Die chinesische Kunst des Schattenboxens (Tai Chi Chuan\, u.a. auch Taijiquan geschrieben) wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Langsame\, weiche\, fließende Bewegungen im Einklang mit den natürlichen Möglichkeiten des Körpers können zur inneren Ruhe\, Ausgeglichenheit\, Konzentration und Ausdauer führen: „Wer Tai Chi nutzt\, wird geschmeidig wie ein Kind\, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser.“Die Übungen bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind für Jung und Alt geeignet. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene\, die die Grundlagen der Form bereits im Grund- und Aufbaukurs erlernt haben.
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SUMMARY:Chinesische Kalligrafie für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Die chinesische Kalligrafie ist eine besondere Kunst. Die Schrift kann dicht/dünn\, leicht/ schwer\, eckig/rund\, stockend/fließend und die Tusche dunkel/hell sein. Wegen ihrer Bedeutung sowohl als Kunst- wie auch alltäglich gebrauchteSchriftform spielt die Kalligrafie eine wichtige Rolle in der traditionellen chinesischen Kultur. Durch ihren meditativen Charakter fördert sie innere Balance und Ruhe. Der Reiz dieses Kurses liegt in seiner Zusammensetzung: für Anfängerund Fortgeschrittene. Bitte bringen Sie einen stabilen Plastikbecher für den Pinsel und eine kleine flache Porzellanschale für die Tinte mit.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Englisch A1.2 für Anfänger (5 bis 10 Tln.)
DESCRIPTION:Der leichte Einstieg in die englische Sprache- mit Spaß und Erfolg! Wollten Sie schon immer mal mit Spaß in einer kleinen Gruppe Englisch lernen und haben jetzt die Zeit dafür? In diesem Kurs wird es Teilnehmern ohne oder mit nur geringenVorkenntnissen ermöglicht. Sie lernen Alltagsenglisch\, damit Sie sich z. B. im Urlaub\, beim Einkaufen oder im Restaurant verständigen können. Wir üben auf einfache Weise zu kommunizieren\, um das Erlernte anzuwenden und mutiger ein Gesprächauf Englisch zu beginnen. Lehrbuch: Great A1 (Klett) ISBN 978-3-12-501480-0
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/englisch-a1-2-fuer-anfaenger-5-bis-10-tln
CATEGORIES:Sprachen - Englisch
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SUMMARY:Walking
DESCRIPTION:Eine sanfte Form des Ausdauertrainings für alle Altersgruppen. Wir werden aktiv zu Fuß unterwegs sein\, bei Wind und Regen\, Kälte und Hitze in der Natur. Außerdem umfasst das gelenkschonende Herz- und Kreislauftraining Pulsmessungen sowie Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Training fördert Stoffwechsel und Fettstoffwechsel\, unterstützt Stressabbau und die Durchblutung des Gehirns. Durch eine intensivere Atmung werden alle Organe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und die Lungen gekräftigt.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/walking
CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/rueckentraining-schwerpunkt-kraft-zpp-zertifiziert-5
CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Erzählcafé "Urlaub"
DESCRIPTION:Im Erzählcafé begegnen sich Menschen und tauschen sich zu einem bestimmten Thema aus. Geteilt werden persönliche Geschichten\, Anekdoten und Gedanken zu einem vorgegebenen Thema.\nMit anregenden Fragen leitet die Moderation durch den Anlass. Erzählen ist freiwillig – Zuhören Pflicht. Gemeinsamkeiten werden entdeckt\, Unterschiede gewürdigt\, neue Perspektiven gewonnen. Dabei entstehen Momente des Glücks\, der Überraschung und der Inspiration. Zu Kaffee und Tee sind Sie herzlich eingeladen.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Erzählcafé
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SUMMARY:Faszinierendes Kronberg: Mittelalterliche Burg und modernes Braun-Museum
DESCRIPTION:Faszinierendes Kronberg: Mittelalterliche Burg und modernes Braun-MuseumWeithin sichtbar liegt die Burg am höchsten Punkt von Kronberg im Taunus – ein eindrucksvolles Beispiel mittelalterlicher Baukunst. Wir besuchen das Museum der Firma Braun: In beinahe jedem Haushalt fand sich eines der Exponate und weckt sicherlich so manche Erinnerung. Die Braun-Sammlung zeigt\, was in den vergangenen 90 Jahren das Alltagsleben einfacher machte – und schöner. In der Altstadt steht uns Zeit für eine individuelle Erkundung der idyllischen Stadt und eine Stärkung zur Mittagszeit zur Verfügung. Um 14 Uhr startet die Burgführung inkl. Burg-Museum und neu restauriertem Prinzengarten. Wer möchte\, kann den Burgturm erklimmen und den einmaligen Blick auf die Rhein-Main-Ebene genießen.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Schnupperstunde: Sturzprävention im Alter - Vom Risiko zu Sicherheit
DESCRIPTION:Schnupperstunde: Sturzprävention im Alter – Vom Risiko zu Sicherheit \nStürze sind eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen im Alter – dabei lässt sich das Risiko gezielt und effektiv senken. In unserem zertifizierten Präventionskurs trainieren Sie in einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmenden Gleichgewicht\, Kraft\, Koordination und sichere Alltagsbewegungen – speziell entwickelt für Menschen ab 60 Jahren. \nDer Kurs findet ab dem 10.09.2026 für 10 Wochen jeden Donnerstag von 11:15 bis 12:15 Uhr in Raum 158 statt und wird von einem Sportwissenschaftler geleitet. Der einmalige Kursbeitrag von 120€ ist von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bis zu 100 % bezuschusst. \nNeugierig? Kommen Sie einfach zu unserem kostenlosen Schnuppertag am Donnerstag\, 27. August um 11:15 Uhr – kostenlos\, unverbindlich\, keine Anmeldung nötig! \nDer Kurs Sturzprävention im Alter – Vom Risiko zu Sicherheit\nstartet am Donnerstag 10.09.26 und läuft bis zum 12.11.26\, jeweils von 11:15-12:15 U
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:Dieser Yoga Kurs richtet sich an alle\, die gerne etwas in Bewegung kommen möchten\, aber sich nicht vorstellen können\, an einem Yoga Kurs auf der Matte teilzunehmen – auch Rollstuhlfahrer sind ganz herzlich willkommen.\nDie Yogaeinheit ist charakterisiert durch kräftigende\, dehnende und teilweise dynamische Übungen für den Oberkörper. Mit Hilfe dieser Übungen werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule\, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Mobilisierung von Schulter- und Nackenbereich gefördert.\nDie Übungen können so zu einer aufrechten Haltung beitragen.\nAtemübungen\, Meditation und Tiefenentspannung runden die Yogaeinheit ab. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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