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SUMMARY:Französisch Intensiv
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist für alle\, die auf Französisch mehr sagen möchten als nur Salut und Merci. Und für alle\, die von sich dachten\, sie wären das Problem beim Sprachenlernen. Sie sollen nicht nur die Sprache leicht und zügig lernen\, sondern auchmehr über Land und Kultur erfahren. Ein Intensivkurs für Einsteiger und Auff rischer
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SUMMARY:Spanisch à la carta für absolute Anfänger intensiv in kleiner Gruppe (max. 6 Tln.)
DESCRIPTION:Lernen Sie intensiv Spanisch in einer kleinen Gruppe. Ziel ist es\, sich vor allem auf Alltagssituationen im Urlaub\, wie Einkaufen\, Restaurant\, etc. zu konzentrieren\, Länder\, Leute und Besonderheiten kennenzulernen und mit landestypischenSpezialitäten einen sprachlichen Ausfl ug in die Kulinarik zu machen. Lehrbuch: Con gusto nuevo A1 Klett ISBN -10 9783125146716
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SUMMARY:Spanisch A2 Kleingruppe
DESCRIPTION:In lockerer Atmosphäre erweitern Sie Ihren Wortschatz und erlernen die notwendige Grammatik spielerisch und Schritt für Schritt. Grundkurs mit guten Vorkenntnissen.
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SUMMARY:Spanisch à la carta: Argentina A1.2
DESCRIPTION:Die Dozentin bespricht Ihr Sprachniveau mit Ihnen. Alle weiteren Unkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Lehrbuch: Con gusto nuevo A1 Klett ISBN -10 9783125146716 ca. ab Lektion 7
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SUMMARY:Sommer-Konzert mit dem Duo "Saitenwind"
DESCRIPTION:Im Nachbarschaftshaus Wiesbaden-Biebrich findet ein Sommer-Konzert mit Duo “Saitenwind” am 21.08. statt. \nAm Freitag\, 21.08.2026 laden wir Sie zu einem Sommer-Konzert mit dem Duo „Saitenwind“ im Saal um 15:30 Uhr bis 17 Uhr ein. Das Duo Saitenwind präsentiert kleine Gedichte und Geschichten\, gepaart mit den zarten Klängen von Harfe und verschiedenen Flöten. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Musikalische Praxis
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SUMMARY:Malen & Zeichnen\, Mixed Media & Collage in Cold Wax\, Pastell u.a.für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Um unsere kreative Energie aufzuladen starten wir mit einem besonderen eintägigen Kunst-Workshop\, in dem wir unserer Kreativität mit Mixed Media und Collage freien Lauf lassen! Wir arbeiten mit spannenden Techniken wie Gel Plate Printing\, einfachen Druckmethoden und kreativen Collage-Elementen – und gestalten dabei ein abstraktes oder ausdrücken Kunstwerk ganz nach deinem Stil. In dieser Erfahrung lädst du deine kreative Energie auf und entdeckst neue Techniken und künstlerische Möglichkeiten mit viel Spaß. Die Kursleiterin bringt eine Vielzahl an Materialien mit\, darunter Druckwerkzeuge\, Stencils\, Gel Plate\, Schwämme\, Leinwandstoff\, Gouachefarben\, verschiedene Stifte und Farben sowie Goldwachs. Am Ende nimmst du ein einzigartiges\, persönliches Kunstwerk mit nach Hause\, das deine kreative Entwicklung widerspiegelt. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf Kunst und Ausprobieren!
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Chinesisch Anfänger-Schnupperkurs
DESCRIPTION:In diesem Schnupperkurs für Einsteiger erhalten Sie einen ersten Einblick in die chinesische Sprache und Kultur. Sie lernen einfache Begrüßungen\, grundlegende Redewendungen sowie das chinesische Schriftsystem kennen. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen.
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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SUMMARY:Aquarell-\, Acryl- und Ölmalerei
DESCRIPTION:Egal ob Ölmalerei\, Acrylmalerei oder Aquarellmalerei mit allen Farben finden Sie in unserem Malkurs professionelle Unterstützung\, auch bei Ihren eventuell ihren ersten Schritten Maltechniken umzusetzen. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nDieser Kurs bietet eine fundierte Einführung und individuelle Begleitung in drei faszinierende Maltechniken: Öl-\, Acryl- und Aquarellmalerei. Jede Technik hat ihren eigenen Charakter – von der ruhigen\, schichtweisen Arbeit mit Öl und Acryl bis zur fließenden Leichtigkeit des Aquarells. Ob Sie erste Schritte machen oder Ihre Fähigkeiten vertiefen möchten – dieser Kurs unterstützt Sie dabei\, Ihren persönlichen Malstil zu entwickeln und kreativ umzusetzen.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Wirbelsäulenstabilisierung 50plus
DESCRIPTION:Der Kurs Wirbelsäulenstabilisierung 50plus ist für Ältere die ihr Befinden bessern wollen oder ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Mit diesem Sportkurs steigern Sie unter anderem Ihre Balance und stärken Ihre Wirbelsäule. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nAuch nach Krankheit und für Personen mit Gehbehinderung! \nFit bleiben ist das Motto dieses Kurses und er richtet sich vor allem an ältere Menschen\, die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen\, aber auch an Menschen\, die sich aufgrund von vorausgegangener Krankheit erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen. In diesem Kurs wird viel am oder auf dem Stuhl sitzend gearbeitet. Ziel des Kurses ist es\, die Zentrierung des Körpers zu fördern und die Wirbelsäule zu stabilisieren und beweglich zu halten.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl – das alterslose Konzept
DESCRIPTION:einfache Hatha-Yoga-Stellungen üben\, wobei der Stuhl eine wertvolle Hilfe sein wird. Positive Energie und innerer Frieden sind garantiert!
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Englisch für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Es macht Spaß eine Sprache gut zu sprechen\, besonders wenn man das gelernte auf Reisen dann einsetzen kann und richtige Gespräche mit den Einheimischen führen kann. Üben Sie weiter und bleiben Sie dran in unserem Sprachkurs Englisch für Fortgeschrittene. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nErlernen Sie die englische Sprache mit Freude und ohne Leistungsdruck in einer Gruppe mit netten fortgeschrittenen Teilnehmer*innen.\nWir üben Situationen des Alltags oder auf Reisen\, übersetzen\, bearbeiten aktuelle Themen\, Landeskunde\, Geschichte und erlernen die notwendige Grammatik in abwechslungsreichen Beispielen.\nDas Material basiert auf Artikeln aus „Spotlight“ und allem was die englische Sprache interessant macht. \nGerne können Sie eine Probestunde machen. Sprechen Sie uns an: Telefon 0611/96721-0 oder 96721-20 oder E-Mail sekretariat@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de.
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SUMMARY:Englisch A2 - Fit für den Urlaub
DESCRIPTION:In entspannter Atmosphäre lernen Sie Grundwortschatz und Grammatik zu Reise- und Alltagsthemen. Ziel ist es\, sich im Ausland locker unterhalten zu können. Mit Vorkenntnissen.
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SUMMARY:Anti-Osteoporose-Gymnastik
DESCRIPTION:Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und der Knochenstoff wechsel positiv beeinflusst. Mit entsprechenden Haltungsübungen können Beschwerden reduziert werden. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurstermin!
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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SUMMARY:Töpfern in der Werkstatt
DESCRIPTION:Gönnen Sie sich Entschleunigung. Anfänger erlernen verschiedenste Aufbautechniken und diverse Gefäßformen. Fortgeschrittene haben Gelegenheit zur freien Gestaltung. Unter fachlicher Anleitung in einer wunderschönen Atelieratmosphäre können Sie kreativ sein. Die Werkstücke werden gebrannt und in der letzten Kursstunde glasiert. \nMaterial- und Brennkosten werden abhängig vom eigenen Verbrauch extra berechnet und direkt mit der Dozentin abgerechnet.
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SUMMARY:Akupressur - Selbsthilfe bei vielen Erkrankungen
DESCRIPTION:Akupressur ist seit der Antike eine in China angewandte Heilkunst\, bei der man bestimmte Punkte auf der Hautoberfläche drückt\, um die Selbstheilungskraft des Körpers anzuregen. An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Punkte zur Behandlung der o.g. Beschwerden kennen.
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Fit im Alter / Aktiv und beweglich
DESCRIPTION:Eine gesundheitsfördernde Funktionsgymnastik mit Muskelkrafttraining\, Koordination\, Haltungsschulung und Entspannung.
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SUMMARY:Englisch A1 - Englisch für den Alltag
DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie Englisch für den Alltag\, damit Sie sich zum Beispiel im Urlaub\, beim Einkaufen oder im Restaurant verständigen können.
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SUMMARY:Tai-Chi
DESCRIPTION:Unser Tai-Chi ist für alle Altersstufen geeignet – ob jung oder alt. Die ruhigen Meditiations-Bewegungen und der Atemfluss führen zur Entspannung und Stressabbau was zu einem ausgeglichenen Energiefluss führt. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nDer Kurs vermittelt die 7 Bewegungselemente des Tai-Chi-Kineo\, das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie die Anfangssequenzen der sogenannten klassischen Form des Tai-Chi. In der freien Bewegung mit den Elementen tauchen wir in einen genussvollen Bewegungsfluss ein und erleben das Ereignis „Kineo“\, die heilsame Einheit von Körper und Geist in Bewegung.\nAls Meditation in Bewegung lässt uns Tai-Chi zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Durch die Aufmerksamkeit für die eigenen fließenden Bewegungen werden Stressabbau\, Ausgeglichenheit und Bewegungskoordination gefördert.\nUnser Energiefluss „Qi“ wird stimuliert und gestärkt\, körperliche und geistige Flexibilität können erweitert und Blockaden gelöst.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/tai-chi
CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Gedächtnistraining ab 55 Jahre
DESCRIPTION:Im Kurs Gedächtnistraining ab 55 Jahre stärken Sie durch effektive Methoden Ihre Gehirnfunktionen. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \nTrainieren Sie Ihr Gehirn mit Spaß und lernen Sie nebenbei Merktechniken. Es geht in diesem Kurs nicht um Können oder Wissen\, sondern darum\, sich gezielt mit unterschiedlichen Übungen und kurzweiligen Aufgaben\, Merktechniken anzueignen und dem Gehirn „Arbeit“ zu geben.\n(Frauke Kieckhäfer /zertif. Gedächtnistrainerin BVGT)
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/gedaechtnistraining-ab-55-jahre
CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining für den Alltag
DESCRIPTION:Wer sich regelmäßig bewegt\, bleibt länger aktiv und fit. In diesem Kurs trainieren wir an Trainingsstationen mit abwechslungsreichen Übungen Kraft\, Balance\, Beweglichkeit\, Ausdauer und Koordination.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/aktiv-und-beweglich-ganzkoerpertraining-fuer-den-alltag
CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Französisch à la carte: Lyon Champagne A1.2 mit geringen Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Im ersten Block richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Lyon und die Champagne. Lehrbuch: „Voyages neu A1“ (Klettverlag)\, ISBN 978-3-12-529077-8 ca Lektion 4
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CATEGORIES:Sprachen - Französisch
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SUMMARY:Ganzkörpergymnastik im fortgeschrittenen Alter
DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet älteren Menschen ein moderates Bewegungsangebot\, das auf die körperlichen Bedürfnisse im Alter abgestimmt ist. Spezielle Übungen helfen die Beweglichkeit zu erhalten\, die Muskulatur zu stärken\, den Gleichgewichtssinn zu fördern und die Koordination zu schulen. Ein Teil des Trainings findet auf dem Stuhl statt.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/ganzkoerpergymnastik-im-fortgeschrittenen-alter
CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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CATEGORIES:Sprachen - Spanisch
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SUMMARY:Museumsbesuch im August
DESCRIPTION:Die Sommerausstellung präsentiert rund 40 Werke von 30 internationalen Künstler*innen aus den vergangenen zehn Jahren\, die sich mit den kognitiven\, politischen und ökologischen Dimensionen von KI befassen. Zeitkapseln verbinden dabei Gegenwart und Vergangenheit. Die Ausstellung bespielt beide Flächen der SCHIRN in Frankfurt.Fahrtticket nach Frankfurt wird vorausgesetzt
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/museumsbesuch-im-august
CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Exkursionen und Besichtigungen
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SUMMARY:Französisch à la carte: Paris-Loire A1 für Anfänger
DESCRIPTION:In diesem Block richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Paris und die Loire. Lehrbuch: „Voyages neu A1“ (Klettverlag)\, ISBN 978-3-12-529077-8
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CATEGORIES:Sprachen - Französisch
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SUMMARY:Japanisch B1
DESCRIPTION:In einer kleinen Kursgruppe lesen Sie aus japanischen Märchenbüchern und anderen schönen Lektüren.\n„Ich lerne gerne Japanisch“ oder wie man in Japan sagt: „Konnichi wa\, watashi wa Nihongo wo tanoshinde benkyou shiteimasu.“
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/japanisch-b1
CATEGORIES:Sprachen - Japanisch
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