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SUMMARY:Die Blutzucker-Tipps. Das Seminar mit einer leicht süßen Nachspeise.
DESCRIPTION:Dabei sein und genießen\, aber ohne die schädlichen Blutzuckerspitzen. Diese hoch eff ektive Prävention erreichen wir\, durch erstaunlich praktikable Tipps\, die sich leicht im Alltagsleben\, in der Eisdiele\, im Restaurant\, auf derGeburtstagsfeier\, in der Kantine\, oder beim Kuchen backen\, anwenden lassen. Anders als in Ernährungskursen\, erfahren Sie durch die Blutzucker-Tipps\, dass das – Wie wir essen (z. B. in welcher Kombination\, in welcher Reihenfolge)\, oft einegrößere Rolle spielt\, als das Was wir essen. Unser Dozent ist AOK-Dozent und Heilpraktiker.
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SUMMARY:Outfits mit Zukunft: Nachhaltig kleiden und Mikroplastik sparen
DESCRIPTION:Outfits mit Zukunft: Nachhaltig kleiden und Mikroplastik sparenMikroplastik gelangt unter anderem aus Polyesterfasern und Imprägnierungen in Böden\, Grundwasser\, Flüsse und Meere. Beim Einkauf\, Waschen\, Trocknen und Pflegen der Kleidung können alle mithelfen\, dass weniger Mikroplastik die Umwelt belastet. Gemeinsam sprechen wir über nachhaltige Mode und informieren\, welche Hinweise bedenkliche Chemikalienzusätze erkennen lassen und auf welche Gütesiegel jede*r achten kann.\nDie Teilnahme ist für alle Interessierten kostenlos\, wir bitten aber trotzdem wie bei allen Veranstaltungen um Anmeldung im Vorfeld.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Bildung für nachhaltige Entwicklung
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SUMMARY:Freies Malen & Zeichnen in verschiedenen Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:HYBRID - Leichtigkeit durch Bewegung
DESCRIPTION:Haben Sie Lust\, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden?\nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein besseres Körpergefühl erlangen möchten. Durch sanfte\, individuell ausgeführte Übungen fördern Sie Ihre Elastizität\, Ihre Balance und Aufrichtung und erreichen somit mehr Leichtigkeit im Alltag.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/hybrid-leichtigkeit-durch-bewegung
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DESCRIPTION:Haben Sie Lust\, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden?\nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein besseres Körpergefühl erlangen möchten. Durch sanfte\, individuell ausgeführte Übungen fördern Sie Ihre Elastizität\, Ihre Balance und Aufrichtung und erreichen somit mehr Leichtigkeit im Alltag.
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SUMMARY:Hatha-Yoga auf dem Stuhl
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SUMMARY:"Eat and Go" - Wiesbadens Stadtgeschichte mit allen Sinnen genießen
DESCRIPTION:Lassen Sie sich bei einer unterhaltsamen Stadtführung durch Wiesbaden mit abwechslungsreichen Kostproben verwöhnen und überraschen. In kleinen Häppchen erleben Sie dabei nicht nur kulinarische Highlights\, sondern auch spannende Einblicke in die Geschichte der Stadt.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Aufbaukurs: Korbflechten mit leichten Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Aufbaukurs: Korbflechten mit leichten VorkenntnissenIn diesem Kurs werden wir ein Körbchen aus ungeschälter Weide von Beginn an flechten. Also mit Boden\, Aufstaken und Zuschlag – eben allem\, was dazu gehört. Zum Einstieg gibt es eine kleine Theorie-Einheit\, um die wichtigsten Begriffe kennenzulernen\, dann geht es an die Arbeit. Es ist auch eine Pause eingeplant\, also gerne eine Kleinigkeit zu essen mitbringen. Für diesen Kurs sollten auf jeden Fall Vorerfahrungen im Umgang mit Weide und Flechten bestehen.\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe von 3-6 Personen. Der Kurs dauert etwa 4\,5 bis 5 Stunden; in der Kursgebühr sind die Materialkosten bereits enthalten.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Handwerk/Kunsthandwerk
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SUMMARY:Lesecafé am Freitagnachmittag: „Claraboia oder Wo das Licht einfällt“ von José Saramago
DESCRIPTION:Sie lesen gern und tauschen sich ebenso gern darüber aus? Dann sind Sie bei unserem Literaturplausch im Café Sonne in Erbenheim genau richtig. In entspannter Atmosphäre sprechen wir bei Kaffee und Kuchen über Literatur\, Figuren\,Zeitgeschichte und die Fragen\, die gute Romane aufwerfen. Unser Buch dieses Mal: Claraboia oder Wo das Licht einfällt von José Saramago. Der spätere Nobelpreisträger entwirft darin das Bild eines Lissaboner Mietshauses der 1950er Jahre undseiner Bewohnerinnen und Bewohner. Wie immer werden auch kulturelle und gesellschaftliche Hintergründe erläutert und besprochen. …
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Literatur (Theorie)
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SUMMARY:Sicherheit am PC und im Internet
DESCRIPTION:Cyberangriffe nehmen zu – aber Sie können sich schützen! In diesem interaktiven Vortrag wird Ihnen gezeigt\, wie Sie Ihre Geräte und Daten effektiv absichern. Sie lernen Tools kennen\, mit denen Sie auf Viren scannen\, Fake-Shops erkennen und prüfen können\, ob Ihre E Mail-Adresse bereits gehackt wurde. Sie erfahren\, warum ein Passwort-Manager und regelmäßige Backups echte Sicherheitsgewinne sind. Aktuelle Risiken durch Künstliche Intelligenz und die Zunahme von digitaler Frauenfeindlichkeit werden ebenfalls thematisiert. Keine graue Theorie\, sondern konkrete Tipps für Alltag\, Beruf oder Ehrenamt. Es sind keine Vorkenntnisse und kein eigener PC nötig.
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CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:Smartphone und Senioren
DESCRIPTION:Ein Smartphone ist weit mehr als nur ein »schlaues Telefon« – es ist auch eine Kamera\, ein Musikabspielgerät\, ein Kalender\, ein Notizblock und ein Taschenrechner. Man kann damit im Internet unterwegs sein oder jemandem am anderen Ende der Welt eine Nachricht schreiben. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden mit ihrem eigenen Smartphone die ersten Schritte in die digitale Welt erlernen. Im Mittelpunkt steht immer der Nutzen im Alltag. Die Teilnehmenden sollen ihr Gerät in Ruhe kennen und bedienen lernen.Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen. Der Kurs ist nicht für Windows- oder Applegeräte geeignet!
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CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:Steinbildhauerei - Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Die Teilnehmer erstellen in diesem Kurs eine Steinskulptur. Dabei erhalten sie Hilfestellung bei der Material- und Motivauswahl und erlangen Kenntnisse über die Werkzeuge und deren Handhabung. Es wird im Freien gearbeitet! Grundwerkzeug wird seitens der Vhs zur Verfügung gestellt.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Musikalische Praxis
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SUMMARY:Dance Fitness leicht
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Herz-Kreislauf-Wiederbelebungstraining
DESCRIPTION:Jeder Moment rettet Leben… im Ernstfall ist jede Hilfe von Nöten. Dieser Kurs vermittelt praxisnah die grundlegenden Abläufe der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit dem Fokus auf Handlungssicherheit im Ernstfall. Ziel ist es\, durch wiederholtes Üben die Routine zu festigen und Hemmschwellen abzubauen\, um im Notfall schnell und korrekt reagieren zu können. Der Kurs richtet sich an alle Personen\, die ihre praktischen Fähigkeiten auffrischen oder erstmals gezielt trainieren möchten. Es handelt sich nicht um einen Erste-Hilfe-Kurs; eine Zertifizierung erfolgt nicht. Stattdessen steht das aktive Üben realistätsnaher Szenarien im Mittelpunkt.
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CATEGORIES:Gesundheit - Prävention/Krankheit
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SUMMARY:Elektronische Patientenakte (ePA)
DESCRIPTION:Seit April 2025 gibt es bundesweit die elektronische Patientenakte (ePA): Je mehr wir über die ePA wissen\, desto besser können wir sie nutzen. Wichtige Gesundheitsdaten werden an einer Stelle zusammengeführt. Kliniken\, Ärzte und andereTherapeuten haben bei Bedarf alles schnell im Blick. Der Vortrag informiert über die Abläufe und Vorteile des neuen digitalen Angebots und beleuchtet Fragen zum Datenschutz und der Sicherheit der gespeicherten Daten.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Strategische Lage Arktis - die Geschichte eines strategischen Dilemmas
DESCRIPTION:Bereits 1916 zeigte sich in der Sakerragschlacht wie wichtig die Arktis in der strategischen Lage war\, heute in der Ressourcenfrage mehr denn je\, wird die Arktis die neue globale Krisenregion.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Geschichte/Zeitgeschichte
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SUMMARY:Pilzexkursion: Pilze! Essbar oder nicht?
DESCRIPTION:Pilzexkursion: Pilze! Essbar oder nicht?Im Herbst nach Pilzen zu suchen macht Freude. Aber: Welcher Pilz darf in die Pfanne und später auf den Teller? Von welchem sollte man besser die Finger lassen? Welcher könnte gar gefährlich werden? Thomas Lamberty weiß es und überprüft Ihre Pilzfunde\, gibt Tipps zum Sammeln und Zubereiten von Pilzen und klärt über Risiken auf.\nLeider hat die fortschreitende Klimaerwärmung auch die gewohnt zuverlässige herbstliche Pilzsaison stark beeinflusst. Bei ausgetrockneten Waldböden tendiert das Pilzwachstum gegen Null. Sollte ein Termin trockenheitsbedingt ausfallen\, wird ein Ersatztermin bekanntgegeben.Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/pilzexkursion-pilze-essbar-oder-nicht
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SUMMARY:Die Rente rückt näher - Zeit für Ihre Pläne für einen bewussten Übergang!
DESCRIPTION:Der Ruhestand markiert den Beginn eines neuen Lebensabschnitts – mit mehr Zeit\, neuen Möglichkeiten und manchmal auch offenen Fragen. Wie möchten Sie diese Phase gestalten? Was ist Ihnen wirklich wichtig?\nEs erwartet Sie ein Seminar mit Wohlfühlcharakter und persönlicher Kompassfunktion. Ein inspirierender Tag mit Impulsen\, Austausch und persönlicher Reflexion – für Frauen\, Männer und Paare im Übergang in die nachberufliche Lebensphase.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Ruhestand
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SUMMARY:KolonialReiche
DESCRIPTION:Deutschland war bis 1915 Kolonialmacht. Auch in der Geschichte Wiesbadens finden sich Spuren davon. Wir erkunden einige zwischen Kurhaus und Quellenviertel.Die Kolonialvergangenheit Deutschlands rückt erst langsam wieder ins allgemeine Bewusstsein\, obwohl die Kolonialzeit unser Land bis heute prägt. Auf dem Stadtrundgang beschäftigen wir uns sowohl mit den geistigen\, politischen und wirtschaftlichen Entwicklungen der damaligen Zeit\, als auch mit einzelnen Biographien und der Frage\, wie heute angemessen an die Kolonialvergangenheit erinnert werden kann. Anmeldung erforderlich bei petra.debus@ekhn.de
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/kolonialreiche
CATEGORIES:Gesellschaft - Geschichte/Zeitgeschichte
ORGANIZER;CN="Evangelische Erwachsenenbildung":MAILTO:susanne.claussen@ekhn.de
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SUMMARY:Fermentieren - denn sauer macht lustig!
DESCRIPTION:Das Fermentieren von Gemüse und Obst hat eine lange Tradition – es gehört zu den ältesten\, natürlichsten und schonendsten Konservierungsmethoden der Welt. In diesem Kurs wird Ihnen Grundwissen für ein sicheres Gelingen vermittelt. Die Kursleiterin bringt außerdem bereits fermentierte Lebensmittel zum Kosten mit. Es findet kein gemeinsames Herstellen von Fermentiergut im Kurs statt.\nTalley Hoban ist bekannt aus Rundfunk\, Fernsehen und durch zahlreiche Vorträge\, u. a. vor dem Europa-Rat in Straßburg (02/2013)\, anerkannte Expertin gegen die Lebensmittelverschwendung in Europa.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/fermentieren-denn-sauer-macht-lustig-2
CATEGORIES:Gesellschaft - Bildung für nachhaltige Entwicklung
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SUMMARY:Erzählcafé
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CATEGORIES:Gesellschaft - Erzählcafé
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SUMMARY:NEU In Frida Kahlos mexikanischer Küche
DESCRIPTION:Frida Kahlo und Diego Rivera liebten die traditionelle\, farbenfrohe mexikanische Küche. Kochen war Ausdruck ihrer kulturellen Identität. In ihrem „Blauen Haus“ (Casa Azul) in Coyoacán zelebrierten sie gerne kulinarische Feste mit ihrenFreunden und Familie. Wir machen sopes\, pozoles und Gerichte mit Nopal\, dem neuen super Food aus Mexico. Dieser Kurs ist auch für alle geeignet\, die ein wenig Spanisch sprechen möchten. Einfach bei der Anmeldung dazu sagen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Essen und Trinken / Ernährung
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SUMMARY:Malen & Zeichnen\, Pastell & Cold Wax u.a. für Anfänger und Fortgeschrittene
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Die Lutherkirche – Eine vollständig erhaltene Jugendstilkirche
DESCRIPTION:Die evangelische Lutherkirche Wiesbaden\, 1911 erbaut vom Architekten Friedrich Pützer\, ist ein Juwel des Jugendstils. Der äußere\, burgartig anmutende Eindruck verfliegt beim Betreten der Kirche\, denn die reiche Ausmalung\, Schnitzereien undkunstvoll gestaltete liturgische Geräte stehen im Kontrast zum äußeren Erscheinungsbild. Diese Führung ist barrierefrei!
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Exkursionen und Besichtigungen
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SUMMARY:Versunkene Welten: Ruinenstädte in der Antike von Troja bis Pompeji - Online
DESCRIPTION:Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor\, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag. Nostalgie und romantische Wehmut angesichts des Untergangs der alten Kulturen sind jedoch moderne Phänomene. Im Altertum ging man mit den zahlreichen zerstörten Städten\, die schon damals im Mittelmeerraum allgegenwärtig waren\, wesentlich pragmatischer um: Ruinen hatten nichts Positives an sich\, sie wurden entweder beseitigt oder schlichtweg ignoriert.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Politik
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