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SUMMARY:Erlebnistanz - Tanzen für alle
DESCRIPTION:Egal\, in welchem Alter: Tanzen macht Spaß\, Tanzen ist gesund und Tanzen ist gesellig. ErlebnisTanz steht für Vielfalt. Vielfältige Melodien\, unterschiedliche Rhythmen und Aufstellungen: Kreistanz\, Line Dance\, Kontratanz und Squaredance oder Walzer\, Country Dance\, Rumba\, Cha Cha…Die Choreografien können leicht erlernt werden. Ob als Paar oder alleine\, alle sind willkommen! Lassen Sie sich begeistern und erleben Sie die Freude am gemeinsamen Tanzen. Ganz nebenbei werden Ausdauer\, Koordination\, Konzentration und Merkfähigkeit trainiert.
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SUMMARY:Fit mit 60 plus - Gymnastik für Frauen
DESCRIPTION:Eine ausgewogene Ganzkörpergymnastik\, basierend auf effektiven\, bewährten und neuen Methoden der Rückenschule\, bringt Ihnen Fitness und Spaß. Entspannungsmethoden und gezielte Wahrnehmung der Atmung unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden.
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SUMMARY:Fit für den Alltag - Gymnastik für Frauen in Kloppenheim
DESCRIPTION:Mehr Energie und Kraft für den Alltag wird durch wirbelsäulengerechtes Kraftausdauertraining\, kombiniert mit leichtem Herz-Kreislauftraining\, erreicht. Dehnung und Lockerungsübungen verbessern Verspannungen und Steifheitsgefühle. Im Vordergrund steht bei allem Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe.
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DESCRIPTION:Mehr Energie und Kraft für den Alltag wird durch wirbelsäulengerechtes Kraftausdauertraining\, kombiniert mit leichtem Herz-Kreislauftraining\, erreicht. Dehnung und Lockerungsübungen verbessern Verspannungen und Steifheitsgefühle. Im Vordergrund steht bei allem Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe.
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SUMMARY:Tanzen mit Rollator
DESCRIPTION:Eine gesellige Tanzstunde für Rollatorennutzer*innen: Wir tanzen und bewegen uns mit dem Rollator zu ausgewählter\, schöner und vielfältiger Musik.Leichte\, gelenkschonende sowie abwechslungsreiche Tänze und Bewegungsfolgen schulen die Sicherheit beim Gehen\, Koordination\, Beweglichkeit\, und Mobilität. Auch Ausdauer und Gedächtnis werden trainiert. Im Vordergrund steht die Freude an der gemeinsamen Bewegung zur Musik.
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SUMMARY:Muskelerhalt und -aufbau (auch für fitte Ältere)
DESCRIPTION:Durch verschiedene Krankheiten oder im Alter verliert der Körper (natürlicherweise) an Muskelmasse. Durch gezielte Übungen trainieren und dehnen wir in diesem Kurs den ganzen Körper. Dies kann dazu beitragen\, den Abbau-Prozess zu verlangsamen sowie Muskeln zu erhalten oder sogar wieder aufzubauen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Wie schütze ich mich vor Betrügern? Schockanrufe\, falsche Polizeibeamte\, Enkeltrick und vieles mehr.
DESCRIPTION:Betrüger:innen lassen sich immer neue Tricks einfallen\, um insbesondere ältere Menschen an der Haustür\, am Telefon oder im Internet zu täuschen. Ein polizeilich ausgebildeter Sicherheitsberater erklärt aktuelle Methoden und gibt Tipps zum richtigen Verhalten. Praktische Beispiele und Infomaterial der Polizei ergänzen das Programm.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Immobilienverkauf 4.0 So verkaufen Sie zum Höchstpreis!
DESCRIPTION:Lange stiegen die Immobilienpreise\, nun haben sich wesentliche Marktparameter verändert! Wie stellen Sie trotzdem sicher\, dass Sie einen marktgerechten Verkaufspreis – oder sogar mehr – bekommen? In diesem Vortrag erfahren Sie vom Verkaufsprofi\, wie Sie auch als Privatverkäufer mit einem durchdachten und praxiserprobten Ablauf das bestmögliche Ergebnis erzielen\, wie Sie Fallen umgehen und immer Herr der Lage sind. Ihr Dozent ist langjähriger\, zertifizierter Immobilienmakler und Beratungssachverständiger.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Letzte Hilfe Kurs
DESCRIPTION:Wie kann man einen Menschen unterstützen\, der sich auf seinem letzten Weg befindet. Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilflos und unsicher.\nWas geschieht beim Sterben?\nWie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unterstützen?\nWelche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig?\nWie gehen wir mit unserer eigenen Trauer um?\nKatharina Hackenberg und Claudia Brillmann vom Hospizverein Auxilium werden sich gemeinsam mit Ihnen diesen Fragen nähern\, sie vermitteln Basiswissen\, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriffe.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/letzte-hilfe-kurs-2
CATEGORIES:Gesellschaft - Trauer und Abschied
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SUMMARY:Letzte Hilfe Kurs
DESCRIPTION:Wie kann man einen Menschen unterstützen\, der sich auf seinem letzten Weg befindet? Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilflos und unsicher.\nWas geschieht beim Sterben?\nWie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unterstützen?\nWelche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig?\nWie gehen wir mit unserer eigenen Trauer um?\nKatharina Hackenberg und Claudia Brillmann vom Hospizverein Auxilium werden sich gemeinsam mit Ihnen diesen Fragen nähern\, sie vermitteln Basiswissen\, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriffe.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Trauer und Abschied
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SUMMARY:Die Blutzucker-Tipps. Das Seminar mit einer leicht süßen Nachspeise.
DESCRIPTION:Dabei sein und genießen\, aber ohne die schädlichen Blutzuckerspitzen. Diese hoch eff ektive Prävention erreichen wir\, durch erstaunlich praktikable Tipps\, die sich leicht im Alltagsleben\, in der Eisdiele\, im Restaurant\, auf derGeburtstagsfeier\, in der Kantine\, oder beim Kuchen backen\, anwenden lassen. Anders als in Ernährungskursen\, erfahren Sie durch die Blutzucker-Tipps\, dass das – Wie wir essen (z. B. in welcher Kombination\, in welcher Reihenfolge)\, oft einegrößere Rolle spielt\, als das Was wir essen. Unser Dozent ist AOK-Dozent und Heilpraktiker.
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CATEGORIES:Gesundheit - Psyche
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SUMMARY:Outfits mit Zukunft: Nachhaltig kleiden und Mikroplastik sparen
DESCRIPTION:Outfits mit Zukunft: Nachhaltig kleiden und Mikroplastik sparenMikroplastik gelangt unter anderem aus Polyesterfasern und Imprägnierungen in Böden\, Grundwasser\, Flüsse und Meere. Beim Einkauf\, Waschen\, Trocknen und Pflegen der Kleidung können alle mithelfen\, dass weniger Mikroplastik die Umwelt belastet. Gemeinsam sprechen wir über nachhaltige Mode und informieren\, welche Hinweise bedenkliche Chemikalienzusätze erkennen lassen und auf welche Gütesiegel jede*r achten kann.\nDie Teilnahme ist für alle Interessierten kostenlos\, wir bitten aber trotzdem wie bei allen Veranstaltungen um Anmeldung im Vorfeld.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Bildung für nachhaltige Entwicklung
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SUMMARY:Freies Malen & Zeichnen in verschiedenen Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Sanftes Yoga
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SUMMARY:HYBRID - Leichtigkeit durch Bewegung
DESCRIPTION:Haben Sie Lust\, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden?\nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein besseres Körpergefühl erlangen möchten. Durch sanfte\, individuell ausgeführte Übungen fördern Sie Ihre Elastizität\, Ihre Balance und Aufrichtung und erreichen somit mehr Leichtigkeit im Alltag.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/hybrid-leichtigkeit-durch-bewegung
CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:HYBRID - Leichtigkeit durch Bewegung
DESCRIPTION:Haben Sie Lust\, etwas für sich selbst zu tun? Möchten Sie sich mit Freude bewegen und Entspannung finden?\nDieser Kurs richtet sich an alle\, die Ihre Beweglichkeit steigern und ein besseres Körpergefühl erlangen möchten. Durch sanfte\, individuell ausgeführte Übungen fördern Sie Ihre Elastizität\, Ihre Balance und Aufrichtung und erreichen somit mehr Leichtigkeit im Alltag.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Hatha-Yoga auf dem Stuhl
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SUMMARY:"Eat and Go" - Wiesbadens Stadtgeschichte mit allen Sinnen genießen
DESCRIPTION:Lassen Sie sich bei einer unterhaltsamen Stadtführung durch Wiesbaden mit abwechslungsreichen Kostproben verwöhnen und überraschen. In kleinen Häppchen erleben Sie dabei nicht nur kulinarische Highlights\, sondern auch spannende Einblicke in die Geschichte der Stadt.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Aufbaukurs: Korbflechten mit leichten Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Aufbaukurs: Korbflechten mit leichten VorkenntnissenIn diesem Kurs werden wir ein Körbchen aus ungeschälter Weide von Beginn an flechten. Also mit Boden\, Aufstaken und Zuschlag – eben allem\, was dazu gehört. Zum Einstieg gibt es eine kleine Theorie-Einheit\, um die wichtigsten Begriffe kennenzulernen\, dann geht es an die Arbeit. Es ist auch eine Pause eingeplant\, also gerne eine Kleinigkeit zu essen mitbringen. Für diesen Kurs sollten auf jeden Fall Vorerfahrungen im Umgang mit Weide und Flechten bestehen.\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe von 3-6 Personen. Der Kurs dauert etwa 4\,5 bis 5 Stunden; in der Kursgebühr sind die Materialkosten bereits enthalten.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Handwerk/Kunsthandwerk
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SUMMARY:Lesecafé am Freitagnachmittag: „Claraboia oder Wo das Licht einfällt“ von José Saramago
DESCRIPTION:Sie lesen gern und tauschen sich ebenso gern darüber aus? Dann sind Sie bei unserem Literaturplausch im Café Sonne in Erbenheim genau richtig. In entspannter Atmosphäre sprechen wir bei Kaffee und Kuchen über Literatur\, Figuren\,Zeitgeschichte und die Fragen\, die gute Romane aufwerfen. Unser Buch dieses Mal: Claraboia oder Wo das Licht einfällt von José Saramago. Der spätere Nobelpreisträger entwirft darin das Bild eines Lissaboner Mietshauses der 1950er Jahre undseiner Bewohnerinnen und Bewohner. Wie immer werden auch kulturelle und gesellschaftliche Hintergründe erläutert und besprochen. …
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/lesecafe-am-freitagnachmittag-claraboia-oder-wo-das-licht-einfaellt-von-jose-saramago
CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Literatur (Theorie)
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SUMMARY:Sicherheit am PC und im Internet
DESCRIPTION:Cyberangriffe nehmen zu – aber Sie können sich schützen! In diesem interaktiven Vortrag wird Ihnen gezeigt\, wie Sie Ihre Geräte und Daten effektiv absichern. Sie lernen Tools kennen\, mit denen Sie auf Viren scannen\, Fake-Shops erkennen und prüfen können\, ob Ihre E Mail-Adresse bereits gehackt wurde. Sie erfahren\, warum ein Passwort-Manager und regelmäßige Backups echte Sicherheitsgewinne sind. Aktuelle Risiken durch Künstliche Intelligenz und die Zunahme von digitaler Frauenfeindlichkeit werden ebenfalls thematisiert. Keine graue Theorie\, sondern konkrete Tipps für Alltag\, Beruf oder Ehrenamt. Es sind keine Vorkenntnisse und kein eigener PC nötig.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/sicherheit-am-pc-und-im-internet
CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:Smartphone und Senioren
DESCRIPTION:Ein Smartphone ist weit mehr als nur ein »schlaues Telefon« – es ist auch eine Kamera\, ein Musikabspielgerät\, ein Kalender\, ein Notizblock und ein Taschenrechner. Man kann damit im Internet unterwegs sein oder jemandem am anderen Ende der Welt eine Nachricht schreiben. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden mit ihrem eigenen Smartphone die ersten Schritte in die digitale Welt erlernen. Im Mittelpunkt steht immer der Nutzen im Alltag. Die Teilnehmenden sollen ihr Gerät in Ruhe kennen und bedienen lernen.Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen. Der Kurs ist nicht für Windows- oder Applegeräte geeignet!
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CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:Steinbildhauerei - Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Die Teilnehmer erstellen in diesem Kurs eine Steinskulptur. Dabei erhalten sie Hilfestellung bei der Material- und Motivauswahl und erlangen Kenntnisse über die Werkzeuge und deren Handhabung. Es wird im Freien gearbeitet! Grundwerkzeug wird seitens der Vhs zur Verfügung gestellt.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Musikalische Praxis
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SUMMARY:Dance Fitness leicht
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Herz-Kreislauf-Wiederbelebungstraining
DESCRIPTION:Jeder Moment rettet Leben… im Ernstfall ist jede Hilfe von Nöten. Dieser Kurs vermittelt praxisnah die grundlegenden Abläufe der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit dem Fokus auf Handlungssicherheit im Ernstfall. Ziel ist es\, durch wiederholtes Üben die Routine zu festigen und Hemmschwellen abzubauen\, um im Notfall schnell und korrekt reagieren zu können. Der Kurs richtet sich an alle Personen\, die ihre praktischen Fähigkeiten auffrischen oder erstmals gezielt trainieren möchten. Es handelt sich nicht um einen Erste-Hilfe-Kurs; eine Zertifizierung erfolgt nicht. Stattdessen steht das aktive Üben realistätsnaher Szenarien im Mittelpunkt.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/herz-kreislauf-wiederbelebungstraining
CATEGORIES:Gesundheit - Prävention/Krankheit
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