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SUMMARY:Onlineausweis und Bund-ID
DESCRIPTION:Der Onlineausweis ist die digitale Funktion des deutschen Personalausweises\, die es Bürgerinnen und Bürgern ermöglicht\, sich sicher und eindeutig im Internet zu identifizieren und zahlreiche Funktionen\, wie die Beantragung von Dokumentenoder das Abrufen persönlicher Daten\, bequem online zu erledigen. Die Nutzung erfolgt über die Ausweis App und ein geeignetes Kartenlesegerät oder ein NFC-fähiges Smartphone. Über die Bund-ID können sich Bürgerinnen und Bürger sowieUnternehmen einmalig registrieren und anschließend verschiedene Online-Dienste der öff entlichen Verwaltung sicher nutzen. …
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Entscheidungen treffen\, die zu mir passen – vom Kopf zurück ins Gefühl
DESCRIPTION:Ein Abend für mehr Klarheit und innere Orientierung. Viele Entscheidungen treffen wir aus dem Kopf heraus – orientiert an Erwartungen oder äußeren Faktoren._x000D_\nDoch oft zeigt sich im Nachhinein\, dass sich etwas nicht ganz stimmig anfühlt. An diesem Abend geht es darum\, die eigene innere Orientierung wieder stärker wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen\, die sich wirklich passend anfühlen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Psyche
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SUMMARY:Spanisch ab A2: Musikalische Reise durch Lateinamerika - Grammatik- und Konversationskurs
DESCRIPTION:Wenn Sie Musik mögen\, ist dieser Kurs genau richtig für Sie! In diesem besonderen Vormittag üben wir Spanisch mit lateinamerikanischer Musik. Wir hören Lieder\, lernen neuen Wortschatz und verstehen die Texte auf einfache und unterhaltsame Weise. Dabei üben wir auch wichtige Grammatik\, wie Vergangenheitsformen\, gebräuchliche Ausdrücke und einfache Formen des Subjunktivs. Die Musik hilft Ihnen\, die Aussprache\, das Hörverständnis und das Sprechen zu verbessern – alles in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre. Am Ende der Stunde lernen wir außerdem einige grundlegende Schritte eines lateinamerikanischen Tanzes\, um die Sprache auch mit Bewegung zu erleben
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SUMMARY:Wochenend-Intensivkurs: Spanisch für Reise und Urlaub A1.2 (mit leichten Vorkenntnissen)
DESCRIPTION:Wochenend-Intensivkurs: Spanisch für Reise und Urlaub A1.2 Möchten Sie Ihre Spanischkenntnisse für Ihren nächsten Urlaub auffrischen? In unserem kompakten Wochenendkurs lernen Sie praktische Redewendungen und wichtige Grammatik für Ihre Reise: Nützliche Vokabeln und Redewendungen\, die Sie direkt für Reisen\, Hotelaufenthalte\, Restaurantbesuche und das Urlaubsleben nutzen können\, dann natürlich wichtige Grammatik der Stufe A1.2\, von regelmäßigen und unregelmäßigen Verben über den Gebrauch der Vergangenheit bis hin zu praktischen Satzstrukturen. Hinzu tritt kulturelles Wissen über Spanien und Lateinamerika – damit Sie sich nicht nur sprachlich\, sondern auch kulturell sicher fühlen. Und natürlich wird schon so viel wie möglich gesprochen.
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SUMMARY:Workshop: Aquarellmalerei "Wilde Nordsee"
DESCRIPTION:In diesem Workshop gestalten die Teilnehmenden unter Anleitung von unserer erfahrenen Kursleiterin Frau Friedrich ein stimmungsvolles Meeresbild mit Strand und Wellen. Schritt für Schritt wird dabei begleitet\, um ein schönes eigenes Kunstwerk entstehen zu lassen. \nMaterialien werden gestellt\, Materialkosten: 5 € vor Ort. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene ab 12 Jahren geeignet.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Selbstgemacht
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SUMMARY:Lebensschätze - Lebensgeschichten  Workshop Autobiografisches Schreiben
DESCRIPTION:Unsere Erfahrungen begleiten uns durch die Jahre und sind so einzigartig wie das Leben selbst. Es gibt viele gute Gründe\, über das eigene Leben zu schreiben. Wie wir Erlebnissen auf die Spur kommen und verschüttete Erinnerungen wecken\, ist ein Schwerpunkt dieses Workshops. Mit Methoden des Kreativen Schreibens lassen wir uns zu berührenden und humorvollen oder nachdenklichen Geschichten inspirieren. Der Kurs ist für alle geeignet\, die neugierig auf sich selbst sind.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Literarische Praxis
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SUMMARY:Mit dem Landschaftsarchitekten zum maßgeschneiderten Gartentraum
DESCRIPTION:Sie möchten den grünen Bereich rund um Ihr Zuhause neu gestalten und suchen dabei fachkundige Unterstützung sowie den Austausch mit Gleichgesinnten? Dann sind Sie hier genau richtig.\nEingebettet in vielfältige Einblicke in fundiertes Planungswissen entwickeln Sie gemeinsam mit dem\nKursleiter Ihren persönlichen Gartenraum. Dabei werden sowohl feste Elemente\nwie Wege\, Sitzplätze und Wasseranlagen als auch die Bepflanzung\n– etwa üppig blühende Staudenbeete – sorgfältig geplant.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Selbstgemacht
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SUMMARY:Macaron-Workshop
DESCRIPTION:Macaron-WorkshopWer träumt nicht davon\, Macarons selbst herzustellen\, diese kleinen köstlichen Kunstwerke … Endlich ist es soweit: Wir werden gemeinsam leckere Macarons backen und euch in die Geheimnisse der Rezepturen von Seidenzucker eintauchen lassen. Die Patisserie ist zwar mittlerweile umgezogen\, der „Schierstein-Spirit“ bleibt aber natürlich erhalten. Ein spannender\, seltener Kurs! Was du im Seminar lernst: Herstellen einer italienischen Meringue – Herstellen von zwei Ganache – Herstellung von Macaronschalen – Füllen von Macarons mit Ganache – Wissen zu Rohstoffen und chemischen Prozessen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Essen und Trinken / Ernährung
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SUMMARY:Die Wiesbadener Rue - eine Prachtstraße heute und damals
DESCRIPTION:Mit Geschichte und Geschichten der Wilhelmstraße sowie ihrer Gegenwart bietet der Rundgang eine Reise in das mondäne Wiesbaden. Vom Jugendstil-Foyer des Museums\, über ein elegantes Café\, zu den Prominentenvillen der Kleinen Wilhelmstraße\, zur Neugotik eines Gotteshauses und dem luxuriösen Ambiente des Literaturhauses bis zu den Grandhotels der Belle Epoque und der experimentellen Kunst eines Ausstellungsraumes öffnen sich faszinierende Einblicke in die Entwicklung der Rue sowie das Leben ihrer Bewohner*innen und Gäste in drei Jahrhunderten.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Gemeinsames Sonntagsessen: Kulinarische Tradition neu erleben!
DESCRIPTION:Haben Sie Lust auf ein herzhaftes Sonntags-Menü\, das Erinnerungen weckt und den Gaumen verwöhnt?\nWas erwartet Sie?\nGemeinsam kochen: Wir bereiten als Vorspeise Feldsalat und Markklößchensuppe und als Hauptgericht Sauerbraten mit selbstgemachten Spätzle\, Rosenkohl und Lauchgemüse zu.\nUnd runden das Menü mit Apfel-Orangen-Crumble ab.\nGenuss in Gemeinschaft: Essen in einer geselligen Runde macht Spaß\, gemeinsam Essen schmeckt einfach besser! _x000D_\nFür alle Niveaus: Sie müssen kein Kochprofi sein\, bringen Sie einfach Freude am Kochen mit.\nHaben Sie Lust auf dieses leckeres Sonntagsessen?\nDann melden Sie sich jetzt an.
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CATEGORIES:Gesundheit - Essen und Trinken / Ernährung
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SUMMARY:TriChord-Workshop – Klang erleben und Entspannung vertiefen
DESCRIPTION:Erleben Sie die Wirkung des TriChord\, eines Klanginstruments mit drei harmonisch abgestimmten Frequenzen. Die entstehenden Klänge können Entspannung fördern\, die Atmung vertiefen und das innere Gleichgewicht unterstützen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Acrylmalen: Kreativ mit Farben - Sonntagsworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Der Workshop bietet einen Einstieg in die kreative Welt der Farben. Wir arbeiten mit Acrylfarben\, die sich mit Pinsel oder Spachtel direkt aus der Tube auftragen (pastos) oder mit Wasser verdünnt lasieren lassen. In einem Theorieteil werden Farben- und Materialkunde\, Bildaufbau sowie das Mischen von Farben vorgestellt. Kunstgeschichtliche Beispiele geben Anregung. Auch Fortgeschrittene erhalten individuelle Unterstützung auf ihrem Weg zum Bild und gerne können eigene Projekte mitgebracht werden. Die Freude am Malen und der Austausch von Gleichgesinnten stehen im Vordergrund. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Malen/Zeichnen/Drucktechnik
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SUMMARY:Loreleylied\, Siegfrieds Rheinfahrt und Donauwalzer - eine literarisch-musikalische Flussreise durch Europa mit Dr. Eva Wodarz-Eichner und Dr. Karsten Eichner
DESCRIPTION:Ob Rhein oder Donau\, Rhone\, Moldau oder Schelde: Europas Flüsse haben Literaten wie Komponisten seit jeher inspiriert. Dr. Eva Wodarz-Eichner und Dr. Karsten Eichner nehmen ihr Publikum mit auf eine literarisch-musikalische Kreuzfahrt durch Europa – mit einer Lesung bekannter wie unbekannter Texte berühmter Reise-Schriftsteller. Ein historischer Exkurs widmet sich dabei der Geschichte der Flussreise und insbesondere dem 200. Geburtstag der Rheinreise mit KD-Schiffen. Lesung mit Sekt und Knabbereien.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Literatur (Theorie)
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SUMMARY:Einkommensteuererklärung speziell für Ruheständler - Online
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie mit den Besonderheiten der Einkommensteuererklärung im Alter vertraut gemacht. Wer ist abgabepflichtig? In welche Formulare trage ich meine Renten/Pension ein? Muss ich dies überhaupt? Für welche Einkünfte erhalte ich einen Altersentlastungsbetrag? Wie hoch ist meine zumutbare Belastung bei Krankheitskosten und Pflegekosten? Was ist der Rentenanpassungsbetrag und zu welchen besteuerbaren Einkünften führt meine Bruttorente? Wie kann ich mit „Mein ELSTER“ innerhalb kürzester Zeit überprüfen\, ob meine Alterseinkünfte eine Einkommensteuerschuld auslösen?
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/einkommensteuererklaerung-speziell-fuer-ruhestaendler-online
CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Linux für Ein- und Umsteiger
DESCRIPTION:Im Oktober 2026 stellt Microsoft die Versorgung von Windows 10 mit Sicherheitsupdates ein\, doch deswegen einen eigentlich noch guten Computer entsorgen? Oder stört Sie die ständige Datenübertragung zum Hersteller? Die Alternative: Linux!Das freie und kostenlose Betriebssystem ist sicher\, datensparsam und läuft auch auf älterer Hardware (PCs und Macs). Auch die Bedienung ist inzwischen nicht mehr kompliziert. Der zweiteilige Kurs führt beim ersten Termin in die Grundlagendes Systems und die wichtigsten Programme ein. Beim zweiten Termin wird gezeigt\, wie man Linux als alleiniges Betriebssystem oder zusätzlich zu Windows installiert\, bei Interesse auch auf mitgebrachten eigenen Computern.
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CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:SeelenSport© - Bewege Deinen Körper und Du bewegst Deine Seele
DESCRIPTION:SeelenSport© ist darauf ausgerichtet\, dass Menschen\, die einen Verlust erlebt haben\, einen guten Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren durch ein ganzheitliches Körpertraining erhalten. Das Konzept besteht aus unterschiedlichen Sportarten wie z.B. Pilates\, Yoga\, Calistenic\, Kickboxen und vermischt ergänzende Bewegungsabläufe. Das Training fördert die Stärkung von Muskulatur\, Kraft\, Kondition\, Koordination und stellt eine Verbindung zu den eigenen Gefühlen her\, so dass Körper und Geist in seiner Gesamtheit gestärkt werden.Ein Handtuch\, rutschfeste Socken\, ggf. dicken Pullover oder Decke und ein Getränk sind mitzubringen.
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SUMMARY:Vortrag: Das Smartphone im Alltag: Zwischen Nutzen und Zeitverschwendung
DESCRIPTION:Das Smartphone ist unser treuester Begleiter – eine „Wundermaschine“\, die äußerst nützlich sein kann. Doch unbemerkt wird es schnell zum größtenZeitfresser unseres Alltags. Wir schauen hinter Kulissen der digitalen Oberflächen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/vortrag-das-smartphone-im-alltag-zwischen-nutzen-und-zeitverschwendung
CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:5-Tage-Fasten für Gesunde
DESCRIPTION:Unser Fastenkurs richtet sich an gesunde Erwachsene\, die das Fasten nach Buchinger / Dr. Lützner kennenlernen und dabei fachkundig begleitet werden möchten. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. \n5-Tage-Fasten für Gesunde nach der Methode von Buchinger / Dr. Lützner \nDieser Kurs bietet eine umfassende Anleitung und persönliche Begleitung für das Fasten zu Hause. \nSie wollten schon immer mal eine Fastenwoche ausprobieren und dabei kompetent angeleitet werden? Dann sind Sie gerne mit dabei! \nUnd das erwartet Sie am ersten Termin:\neine Einführung zur Fastenmethode\ndie Vorbereitung Ihrer 5-Tage-Fastenwoche. \nAn den fünf Fastentagen erleben Sie\nGespräche zum aktuellen Fastentag\nMeditative Bewegungs-\, Entspannungs- und Atemübungen im Schlosspark\nInformationen und Tipps zur Vorbereitung auf zum nächsten Fastentag\, denn jeder Fastentag hat seine Besonderheiten!\nGemeinsames Fastenbrechen am letzten Termin\nAbgerundet wird der Kurs durch Inhalte zur Ernährung an den Folgetagen und darüber\, wie es nach dem Fasten im Alltag weitergehen könnte. \nDer Fastenkurs ist für gesunde erwachsene Teilnehmer*innen geeignet. \nBitte klären Sie Ihr Fasten-Vorhaben vor der Anmeldung mit Ihrem Hausarzt ab
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Baufinanzierung - Finanzierung von Wohneigentum
DESCRIPTION:Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Baufinanzierung für Bauherren und Käufer. Es werden die wichtigsten Themen der Finanzierungsplanung behandelt\, z. B.: Wie viel „Immobilie“ kann ich mir leisten? Risiken einer Finanzierung. Gesamtkosten und persönliche Belastbarkeit. Verschiedene Finanzierungswege über Banken\, Bausparkassen und Versicherungen. Die Kursteilnehmer bekommen die notwendige Sicherheit im Umgang mit Finanzierungsinstituten\, Immobilienanbietern und Verkäufern oder Maklern.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Mein letzter Koffer – Was bleibt von mir\, wenn ich einmal gehe? 
DESCRIPTION:Im Vortrag geht es um das Aufräumen für den Tod – das sogenannte Döstädning bzw. Swedish Death Cleaning. Warum ist es wichtig\, Verantwortung für den eigenen Besitz zu übernehmen? Wann ist der beste Zeitpunkt\, sich um seinen Nachlass zu kümmern? Welche Gegenstände liegen mir besonders am Herzen? Welche Dinge und Erinnerungen möchte ich hinterlassen und bewahren? Was kann ich zu Lebzeiten bereits aussortieren? Und wie schaffe ich es\, Dinge loszulassen? Die Veranstaltung bietet Inspirationen\, Austausch und konkrete Impulse\, wie man Schritt für Schritt seinen eigenen „letzten Koffer“ packen kann\, damit andere das irgendwann nicht machen müssen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/mein-letzter-koffer-was-bleibt-von-mir-wenn-ich-einmal-gehe
CATEGORIES:Gesellschaft - Trauer und Abschied
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SUMMARY:Hypopressives Training – Haltung und Atemtraining Einführung
DESCRIPTION:ein erstes Verständnis dafür\, wie diese Form der Körperarbeit den Körper unterstützen kann. Ein ruhiger\, konzentrierter Einstieg in eine neue Form des Trainings.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/hypopressives-training-haltung-und-atemtraining-einfuehrung
CATEGORIES:Gesundheit - Psyche
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SUMMARY:„Ruhestand bringt Zeit für Neues - Nachberufliches Engagement als gelungener Einstieg in den Un-Ruhestand“
DESCRIPTION:Viele Erwerbstätige fiebern jahrelang ihrem wohlverdienten Ruhestand entgegen – endlich scheint der großen Weltreise nichts mehr im Wege zu stehen. Doch wie der Nobelpreisträger Bernard Shaw treffend bemerkte\, könne dieser Lebensabschnitt auch einer „brauchbaren Definition von Hölle“ gleichen. Damit bringt er das diffuse Gefühl vieler Menschen auf den Punkt: Neben der Vorfreude auf viel freie Zeit mischen sich oft Sorgen über Tage ohne Struktur\, fehlende Sinnstiftung und ausbleibende Erfolgserlebnisse.\nEndlich Platz für lange Lebensläufe!
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/ruhestand-bringt-zeit-fuer-neues-nachberufliches-engagement-als-gelungener-einstieg-in-den-un-ruhestand
CATEGORIES:Gesellschaft - Bürgerschaftliches Engagement
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SUMMARY:PC Einführung 2: Ordnung auf dem PC und Umgang mit dem Internet
DESCRIPTION:Die ersten Schritte am PC sind gemacht\, der Computer ist kein „Fremder“ mehr für Sie. Wenn nur die Daten immer da wären\, wo Sie es sich wünschen. In diesem Kurs vertiefen wir bereits Gelerntes und bauen die bereits vorhandenen Kenntnisse weiter aus. Insbesondere der Windows Explorer\, das wichtigste Verwaltungstool zum Speichern und Finden von Dateien lernen Sie kennen. Auch Fragen und Übungen im Umgang mit dem Internet sind Bestandteil des Kurses. Von den Grundlagen des Computers und Windows\, über die Texterstellung bis hin zum Internet werden verschiedene Themen behandelt.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/pc-einfuehrung-2-ordnung-auf-dem-pc-und-umgang-mit-dem-internet
CATEGORIES:Computer und Technik - Grundlagen
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SUMMARY:Ü55-Disco - Hits der 70er bis 90er Jahre und das Beste von heute!
DESCRIPTION:Wir bringen die gute alte Musik zurück! DJ Tony Starck wird mit den Hits aus den 70er-\, 80er-und 90er-Jahren alte Erinnerungen wecken und auch das Beste von heute auflegen. Freuen Sie sich auf über zwei Stunden gute Laune und schwungvolle Party-Musik: Tanzen erwünscht! Veranstalter: Amt für Soziale Arbeit / Abteilung Altenarbeit / Freizeit & Kultur ab 55plus Telefonische Anmeldung: ab Freitag\, 04.09.2026 von 9:30-12:00 Uhr unter 0611 31-3502
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CATEGORIES:Geselligkeit - Treffen
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SUMMARY:Stricken für Anfänger (ohne Vorkenntnisse)
DESCRIPTION:Stricken lernen war schon immer dein Wunsch? Dieser Kurs zeigt Dir vom Maschenanschlagen\, rechten und linken Maschen\, Zu- und Abnehmen bis zu einfachen Mustern alles\, was Du für ein eigenes kleines Projekt\, zum Beispiel einen Schal\, ein Stirnband oder Pulswärmer\, wissen musst.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/stricken-fuer-anfaenger_x000d_ohne-vorkenntnisse
CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Textiles Gestalten
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SUMMARY:Redaktionsbesuch beim Erbenheimer Anzeiger
DESCRIPTION:Was macht man denn bei einer Zeitung\, wie entsteht sie und worüber wird berichtet? Diese und viele weitere Fragen klären sich beim Redaktionsbesuch des Erbenheimer Anzeigers. Ein kleiner Film verschaff t zu Beginn einen Überblick\, welcheArbeitsschritte für die Produktion der wöchentlichen Zeitung nötig sind: von der Planung\, Berichterstattung\, Layout\, Druck bis zur Auslieferung. Vorherige Anmeldung erforderlich\, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Exkursionen und Besichtigungen
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SUMMARY:KI-Tools wie ChatGPT verstehen und einsetzen: eine Einführung
DESCRIPTION:In dieser Veranstaltung erhalten Sie eine grundlegende und praktische Einführung in (text-)generative KI-Tools wie ChatGPT und lernen verschiedene Einsatzmöglichkeiten kennen: Vorstellung und Funktionsweise von KI-Tools (inklusive Prompting)\, Einsatzmöglichkeiten und Grenzen von KI-Tools\, Übungen und Tipps für den Einsatz im Alltag
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/ki-tools-wie-chatgpt-verstehen-und-einsetzen-eine-einfuehrung
CATEGORIES:Gesellschaft - Bildung für nachhaltige Entwicklung
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SUMMARY:Financial Education: Immobilienkauf (selbst genutzt/vermietet) - gewusst wie!
DESCRIPTION:Financial Education: Immobilienkauf (selbst genutzt/vermietet) – gewusst wie!Sie suchen eine Immobilie zur Eigennutzung oder als Kapitalanlage? Eine sorgfältige Vorbereitung beim Kauf ist entscheidend: Welche Immobilie passt zu mir? Was lohnt sich mehr? Selbst bewohnen oder vermieten? Wie läuft der Prozess eines Kaufs und der dazugehörigen Finanzierung ab? Wieviel Eigenkapital benötige ich und was möchte eine Bank noch von mir wissen? Dieses Seminar bietet Ihnen praxisnahes Wissen und wertvolle Strategien\, um Immobilienfinanzierungen sicher und zukunftsorientiert zu gestalten – für fundierte Entscheidungen und finanzielle Stabilität.
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CATEGORIES:Gesellschaft - Recht/Finanzen
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SUMMARY:Kultur-Stammtisch
DESCRIPTION:Resonanzraum für Bildung und KulturInspiriert – vernetzt – interessiert. Wann? Immer am letzten Dienstag des Monats\, 18 bis 20 Uhr\, Wo? im Ratskeller Wiesbaden (Nebenraum / bei schönem Wetter auch draußen)
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CATEGORIES:Gesellschaft - Geschichte/Zeitgeschichte
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SUMMARY:Alltags-Fitness-Test (AFT)
DESCRIPTION:Gesundheit ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Ein zentraler Baustein dabei ist die körperliche Verfassung: Beweglichkeit\, Kraft\, Balance und Ausdauer entscheiden darüber\, wie fit wir uns im Alltag fühlen. Mit dem wissenschaftlich erprobten Alltags-Fitness-Test (AFT) können Personen ab 60 Jahren genau diese Fähigkeiten überprüfen.\n• In nur ca. 20 Minuten erfahren Sie\, wie es um Ihre persönliche Fitness steht\nDirekt im Anschluss erhalten Sie eine klare Einschätzung sowie hilfreiche Empfehlungen\,\nwie Sie mögliche Schwachstellen gezielt verbessern können\nMachen Sie mit – gewinnen Sie Klarheit und Motivation für mehr Gesundheit und Lebensfreude!
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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