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SUMMARY:Besichtigung Biebricher Schloss
DESCRIPTION:Das direkt am Rheinufer gelegene Schloss Biebrich\, Wahrzeichen Wiesbadens und prachtvoller dreiflügeliger Barockbau\, war einst Residenz der Herzöge von Nassau.\nBei der Führung durch die eleganten Räume erfahren Sie Spannendes zur Baugeschichte\, zur Stilkunde und auch die ein oder andere kleine Anekdote aus der Vergangenheit.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/besichtigung-biebricher-schloss
CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Exkursion zum Ochsenbrunnen
DESCRIPTION:Bei einer Wanderung wird den Teilnehmenden die Natur sowie die historischen Gegebenheiten\, auch anhand von Bildmaterial\, unserer Heimat vermittelt. Unweit vom Treffpunkt zeigen Erdverfärbungen\, dass hier vor ca. 2000 Jahren ein kleines römisches militärisches Übungslager stand. Es geht weiter durch verschiedene Flurstücke\, am ehem. Kasteler Wasserwerk vorbei zum Ochsenbrunnen. Am Ochsenbrunnen\, mit dem ehemaligen größten und besten Weinanbaugebiet von Kastel dem »Spitelstück»\, wird dann eine Rast eingelegt.Über das Flurstück »An der alten Landwehr« geht es zurück zum Schmalweg\, wo die Exkursion am Ausgangspunkt endet.Eine Anmeldung ist unbedingt notwendig\, ebenso gutes Schuhwerk!
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CATEGORIES:Gesellschaft - Länder- und Heimatkunde/Stadtkultur
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SUMMARY:Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining zum Kennenlernen
DESCRIPTION:Wer sich regelmäßig bewegt\, bleibt länger aktiv und fit. In diesem Kurs trainieren wir an Trainingsstationen mit abwechslungsreichen Übungen Kraft\, Balance\, Beweglichkeit\, Ausdauer und Koordination.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Sich selbst nicht verlieren – bei sich bleiben in bewegten Zeiten
DESCRIPTION:Ein interaktiver Abend für mehr Selbstverbindung im Alltag. Im Alltag sind wir oft stark im Außen – reagieren\, funktionieren\, passen uns an. Dabei kann der Kontakt zu uns selbst leiser werden.\nAn diesem Abend schauen wir darauf\, warum das so ist und wie es gelingen kann\, wieder mehr bei sich anzukommen. Über kurze Impulse\, Austausch und kleine Übungen entsteht ein Raum\, in dem eigene Erfahrungen reflektiert und erste Schritte in Richtung mehr Selbstverbindung möglich werden.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/sich-selbst-nicht-verlieren-bei-sich-bleiben-in-bewegten-zeiten
CATEGORIES:Gesundheit - Psyche
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SUMMARY:Gedächtnistraining mit Musik
DESCRIPTION:Musik bewegt – und das im wahrsten Sinne des Wortes! In diesem Kurs erleben Sie\, wie Musik Körper\, Geist und Seele in Schwung bringt. Mit viel Freude „tanzen“ wir im Sitzen zu ausgewählten Choreografien. Dabei bewegen wir unsere Gelenke\, schulen unsere Koordination\, fördern Aufmerksamkeit\, Reaktionsfähigkeit und trainieren spielerisch unser Gedächtnis. Ohne Leistungsdruck\, aber mit jeder Menge Spaß! Musik weckt Erinnerungen\, verbindet mit positiven Gefühlen und stärkt die Lebensfreude.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/gedaechtnistraining-mit-musik
CATEGORIES:Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik am Abend
DESCRIPTION:Mit funktioneller Rückengymnastik\, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung\, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen\, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/wirbelsaeulengymnastik-am-abend-2
CATEGORIES:Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Tänze im Kreis aus aller Welt
DESCRIPTION:Im Kurs Tänze aus aller Welt werden Folkloretänze in der Gruppe (meist) als Kreistänze einstudiert. Die verschiedenen Kulturtänze machen nicht nur Spaß sondern fördern auch die Koordination und die Fitness. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können. Eine Fülle von einfachen Kreistänzen mit ihrem Reichtum an Bewegungsfolgen\, kontrastreichen Musiken\, wunderschönen Liedern und ungewohnten Rhythmen. Einblicke in die kulturellen Hintergründe der Tänze werden vermittelt. Leichtigkeit und Freude kennzeichnen den Unterrichtsstil.\nFür alle\, die Freude an Bewegung und schöner Musik haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
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CATEGORIES:Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik am Abend
DESCRIPTION:Mit funktioneller Rückengymnastik\, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung\, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen\, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
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CATEGORIES:Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik am Morgen
DESCRIPTION:Mit funktioneller Rückengymnastik\, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung\, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen\, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
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CATEGORIES:Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Silberschmiede-Workshop
DESCRIPTION:Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet\, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen oder ein persönliches Geschenk für einen besonderen Menschen anfertigen? In entspannter Atmosphäre fertigen Sie nahtlos über den Dorn geschmiedete Feinsilberringe passgenau an. Es besteht auch die Möglichkeit\, paarweise Freundschaftsringe oder Eheringe zu schmieden sowie – nach vorheriger Anmeldung – auch Feinsilber-Amulette.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Handwerk/Kunsthandwerk
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SUMMARY:Feldenkrais-Workshop 1
DESCRIPTION:Feldenkrais-Workshop auf dem Stuhl – sanfte Bewegung für mehr Leichtigkeit im Alltag
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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
DESCRIPTION:Bei der Progressiven Muskelentspannung (PME) handelt es sich um ein Verfahren\, bei dem durch die willentliche und bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.
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CATEGORIES:Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Frauenfrühstück 55+
DESCRIPTION:Wir bieten ein Frauenfrühstück für Frauen ab 55+ in unserem Nachbarschaftshaus-Wiesbaden. \nAm Dienstag\, 07.07.2026 laden wir wieder von 10:00 – 12:00 Uhr zum Frauenfrühstück im Saal ein. Nach einem gemeinsamen Frühstück\, zu dem Jede eine Kleinigkeit für das Buffet mitbringt\, begrüßen wir die Eva Ebel von „ein gesundes Wiesbaden“\, die uns Ihre Arbeit und das Projekt vorstellen wird. Es ist keine Anmeldung notwendig\, einfach vorbeikommen!
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/frauenfruehstueck-55
CATEGORIES:Für Frauen
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