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SUMMARY:Literaturkreis Favoriten
DESCRIPTION:In gemütlicher Runde sprechen wir beim Kursabend über die Romane\, die Sie zuvor zu Hause gelesen haben.\n11.08.2026\nPhilip Roth\, Der menschliche Makel\n29.09.2026\nSascha Stanisic\, Herkunft\n03.11.2026\nKlaus Modick\, Sunset\n15.12.2026\nChristoph Wortberg\, Gussie\,
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SUMMARY:Pilates sanft
DESCRIPTION:Mit fließenden Bewegungsabläufen im Stehen\, Sitzen\, mit oder ohne Stuhl\, werden die Körperwahrnehmung geschult\, die Koordination gefördert\, der Rumpf stabilisiert sowie Flexibilität und Gleichgewicht verbessert.
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SUMMARY:Italienisch A2.1 für Anfänger (mit Vorkenntnissen)
DESCRIPTION:Italienisch A2.1 für Anfänger (mit Vorkenntnissen) Sie möchten Italienisch lernen\, interessieren sich für Land und Kultur Italiens? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit\, neue Sprachkenntnisse Schritt für Schritt zu erwerben. Mit kurzen Dialogen und Übungen lernen wir die Basis der italienischen Grammatik\, üben leichte Konversation und entdecken die Kultur Italiens.\nDer Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen.
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SUMMARY:Frauen-Gymnastik: Rundum fit bleiben!
DESCRIPTION:Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns\, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele\, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen fordern uns heraus und aktivieren unsere Lachmuskeln.
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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DESCRIPTION:Lectura\, vocabulario\, repaso gramatical.
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SUMMARY:Rhythmische Ausgleichsgymnastik
DESCRIPTION:Haben Sie Freude an Bewegung zu Musik? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Durch regelmäßige Übungen bleiben Körper und Geist mobil. Es wird so trainiert\, dass am Ende der Stunde Zufriedenheit\, Entspannung und gute Laune verspürt werden.
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SUMMARY:Aqua-Fitness für Frühaufsteher
DESCRIPTION:Aqua-Fitness ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen und tiefen Wasser.
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SUMMARY:Soft Yoga am Vormittag
DESCRIPTION:Starte frisch in den Tag: Im Soft Yoga bewegst du deinen ganzen Körper sanft und dynamisch\, in Verbindung mit dem Atem und in deinem Tempo. Dabei kräftigst und dehnst du deine Tiefenmuskulatur\, stärkst deine Körperwahrnehmung und wirst flexibler – im Körper und im Geist. Am Ende darfst du eine tiefe Entspannung genießen. Es geht hier nicht darum\, etwas zu können. Im Yoga geht es darum\, sich in seinem Körper wohlzufühlen und sich etwas Gutes zu tun\, um gelassener den Alltag zu erleben – ganz unabhängig von Alter\, Fitness und Vorkenntnissen. Für alle geeignet.
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SUMMARY:Aqua-Fitness am Morgen
DESCRIPTION:Aqua-Fitness ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen und tiefen Wasser.
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs Kleingruppe
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Spanisch B1/B2 Konversationskurs Kleingruppe
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Faszien-Yoga
DESCRIPTION:Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur\, die ihm Halt und Elastizität verleihen. Faszien erzeugen durch Dehnspannung Kräfte und leiten diese im Körper weiter. Je elastischer die Faszien im Körper sind\, umso mehr Kräfte werden erzeugt und übertragen. Sie dienen dabei als Energiespeicher. Wird dieses Netz mit einer besonderen Trainingsform gedehnt\, aktiviert und letztlich sogar entschlackt und gereinigt\, ist dies für den ganzen Organismus wie eine Verjüngungskur. Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/faszien-yoga
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs Kleingruppe
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Bauch\, Beine\, Po
DESCRIPTION:Training zum Muskelaufbau und zur Gewebestraffung. Mit kleinen Hilfsmitteln (Kurzhanteln\, Gummibändern u. a.) werden verschiedene Übungen für verschiedene Muskelpartien absolviert. „“Bauch\, Beine\, Po““ ist nicht nur sehr effektiv\, sondern auch abwechslungsreich. Es erfüllt mehrere Ziele gleichzeitig: Muskelaufbau\, Straffung des Gewebes und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems.\nKörperliche Grundfitness ist hier Voraussetzung.
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SUMMARY:Faszien-Yoga
DESCRIPTION:Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur\, die ihm Halt und Elastizität verleihen. Faszien erzeugen durch Dehnspannung Kräfte und leiten diese im Körper weiter. Je elastischer die Faszien im Körper sind\, umso mehr Kräfte werden erzeugt und übertragen. Sie dienen dabei als Energiespeicher. Wird dieses Netz mit einer besonderen Trainingsform gedehnt\, aktiviert und letztlich sogar entschlackt und gereinigt\, ist dies für den ganzen Organismus wie eine Verjüngungskur. Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren.
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DESCRIPTION:Curso de conversación.
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SUMMARY:Italienisch A2.2  für Anfänger (mit guten Vorkenntnissen) (ab 6 TN)
DESCRIPTION:Italienisch A2.2 für Anfänger (mit guten Vorkenntnissen) (ab 6 TN)Sie möchten Italienisch lernen\, interessieren sich für Land und Kultur Italiens? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit\, neue Sprachkenntnisse Schritt für Schritt zu erwerben. Mit kurzen Dialogen und Übungen lernen wir die Basis der italienischen Grammatik\, üben leichte Konversation und entdecken die Kultur Italiens.\nDer Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.
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SUMMARY:Taiji Quan und Qigong - Anfänger
DESCRIPTION:Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte\, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Arbeiten mit der Lebensenergie Qi und den Meridianen.\nLernen eines Bewegungsablaufs (Form). Verschiedene Vorübungen und Stehen in Positionen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/taiji-quan-und-qigong-anfaenger
CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Spanisch B2 Konversationskurs
DESCRIPTION:Curso de conversación.
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CATEGORIES:Sprachen - Spanisch
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SUMMARY:Spanisch Anfängerkurs
DESCRIPTION:Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage\, im Restaurant zu bestellen\, auf dem Markt einzukaufen und eine leichte erste Unterhaltung zu führen. Keine Vorkenntnisse nötig.
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SUMMARY:Offener Stricktreff für alle Interessierten
DESCRIPTION:Stricken macht Freude! Zudem ist es gut für unsere Gesundheit\, senkt den Blutdruck und sorgt für Entspannung. Das Erinnerungsvermögen wird trainiert\, und die Finger bleiben beweglich. Vor allem macht es einfach Spaß\, nach eigenen Ideen ein Unikat herzustellen. Wir treffen uns in netter Runde und stricken oder häkeln unter fachkundiger Anleitung. Anfänger sind ebenso herzlich willkommen wie Fortgeschrittene. Pro Abend wird eine Gebühr von 10 € erhoben.
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CATEGORIES:Kultur und Kreativität - Textiles Gestalten
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SUMMARY:Taiji Quan und Qigong - Workshop
DESCRIPTION:Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte\, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Arbeiten mit der Lebensenergie Qi und den Meridianen.\nLernen eines Bewegungsablaufs (Form). Verschiedene Vorübungen und Stehen in Positionen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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SUMMARY:Spanisch à la carta für absolute Anfänger intensiv in kleiner Gruppe (max. 6 Tln.)
DESCRIPTION:Lernen Sie intensiv Spanisch in einer kleinen Gruppe. Ziel ist es\, sich vor allem auf Alltagssituationen im Urlaub\, wie Einkaufen\, Restaurant\, etc. zu konzentrieren\, Länder\, Leute und Besonderheiten kennenzulernen und mit landestypischenSpezialitäten einen sprachlichen Ausfl ug in die Kulinarik zu machen. Lehrbuch: Con gusto nuevo A1 Klett ISBN -10 9783125146716
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CATEGORIES:Sprachen - Spanisch
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SUMMARY:Spanisch A2 Kleingruppe
DESCRIPTION:In lockerer Atmosphäre erweitern Sie Ihren Wortschatz und erlernen die notwendige Grammatik spielerisch und Schritt für Schritt. Grundkurs mit guten Vorkenntnissen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/spanisch-a2-kleingruppe
CATEGORIES:Sprachen - Spanisch
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SUMMARY:Spanisch à la carta: Argentina A1.2
DESCRIPTION:Die Dozentin bespricht Ihr Sprachniveau mit Ihnen. Alle weiteren Unkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Lehrbuch: Con gusto nuevo A1 Klett ISBN -10 9783125146716 ca. ab Lektion 7
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/spanisch-a-la-carta-argentina-a1-2-2
CATEGORIES:Sprachen - Spanisch
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/rueckentraining-schwerpunkt-kraft-zpp-zertifiziert
CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Rückentraining - Schwerpunkt Kraft [ZPP-zertifiziert]
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept\, das entwickelt wurde\, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Ziel ist es nicht nur\, Übungen zur Kräftigung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu erlernen\, sondern darüber hinaus die Körper-(Rücken)Wahrnehmung zu verbessern und eine aufrechte Haltung zu schulen.
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CATEGORIES:Gesundheit - Bewegung/Fitness
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl – das alterslose Konzept
DESCRIPTION:einfache Hatha-Yoga-Stellungen üben\, wobei der Stuhl eine wertvolle Hilfe sein wird. Positive Energie und innerer Frieden sind garantiert!
URL:https://afae-wi.de/veranstaltung/yoga-auf-dem-stuhl-das-alterslose-konzept
CATEGORIES:Gesundheit - Entspannung/Stressbewältigung
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